우울증때문에 얻은거

이 글은 1년 전 (2025/1/15) 게시물이에요

회복탄성 겁나 높아짐 멘탈강해짐

	익인1 설명 좀 더 해줘봐 1년 전 글쓴이 일단 내가 환자란걸 알게되고 인정하는 과정에서 작은 성취에도 감사하고 그걸 에너지로 쓰는 법을 배웠어. 같은 우울증 환자들 공감하는거 (내가 환자란걸 받아드리기 전까진 매우 어려웠음) 도 엄청 잘하게되고... 우울증 진짜 씨게오면 미친 자기성찰 시간을 갖고 그때 미친듯이 글쓰고 그러면서 깊은 생각을 하게 되어... 건강할땐 암생각도 없는데 울증오면 진짜 생각이 깊어짐. 인생계획이라던지 내가 뭘 해야하는지 그런것도 다 인생 최악의 시간들에 간절한 마음으로 시작하게 되어. 1년 전 익인1 굉장히 긍정적이다 뭔가 배울점이 많을거 같아 담에도 대화로 만나면 좋겠다 1년 전 글쓴이 몸이 막 아프고 마음이 간질잔질하고 그럴때 병원예약해서 약타놓고..! 근데 저 최악의 기간이 만성이되면 진짜 저런 긍정적인 생각도 못하게돼... 그래서 조금 우울한거같으면 바로바로 병원가 1년 전 익인1 마음이 간질간질하다는게 우울증이 오려고 한다 그런 표현인거야? 근데 뭐가됐든 굉장히 긍적적이고 병원을 가서 약 도움 받는것도 좋고 글쓴이 좋은 점이 보인다 너에게 응원이 되고 싶다 1년 전 글쓴이 응응 우울증 생겼다 없어졌다 하는 사람들은 뭔말인지 알거야 딱 오는 신체/감정적 반응들이 있어 1년 전 익인1 글쓴이에게 나도 가끔 우울감이 올라올 때 있는데 그냥 노상관 마인드가 되는거 같아 내 삶에 별 의욕이 없고 별로 궁금하고 하고 싶은 것도 없고 그러다 지금처럼 누군가랑 대화하고 그러다 보면 기분이 업 되고 좋아져서 다시 쌩쌩해지고 그래 덕분에 난 좋은 기분이 됐어 쓰니도 좋은 기분이 됐으면 좋겠다 오늘도 좋은 하루 되시길 !!! 1년 전 글쓴이 1에게 나도 그걸 익1이랑 대화하면서 느끼는거같아! 뭔가 뭔가... 뭔가 좋아 1년 전 익인1 글쓴이에게 아하 좋은.... 뭐라고 해야하나 대화파트너 라고 해야 하나 나도 좋아.. 좋은 기분인데 기분이 좀 업되다 못해 좀 신나지는 그런 거로 넘어가는 중 1년 전 글쓴이 고마워!!! 1년 전 익인1 글쓴이에게 💗 1년 전
	익인2 근데 쓰나 막 글쓰고 계회세우고 그럴때 다 부질없다는 생각 안들어..? 난 또 막 종이에 뭔가를 적으면 누군가 볼수도 있다는 생각+이걸 적어서 뭐하나 이런 생각도 들고ㅠㅠ 혼자 살아서 누가 훔쳐볼 사람도 없는데 자꾸 저런 생각이 들더라고ㅜㅜㅋㅋ 1년 전 글쓴이 그거보다 나는 너무 불안하고 몸이 아프니까 그걸 치료하려는? 그런 마음으로 계획을 세우게 돼 그래도 생각을 하면 몸이 안아파져 1년 전 익인2 다이어리는 사놨는데ㅠ 나도 다시 맘먹고 뭐라도 써봐야겠다 고마워ㅜㅠ 1년 전 글쓴이 지피티랑 대화도 해봐! 유료버전 쓰는데 상담사보다 훨씬 좋고 싸ㅋㅋㅋㅋ 1년 전
	익인3 나도 요새 우울증인 것 같아.. 사실 작년에 잠깐 약도 먹었었어.. 무기력하네 요새 1년 전 글쓴이 우울증 환자들은 겨울-봄에 제일 힘들어한대... 다시 약먹어보는건 어때? 1년 전
	익인4 극복한게 대단하네 나는 내가 극복해야하는걸 알면서 아무것도 하기 싫어.. 1년 전 글쓴이 극복은 못했지ㅋㅋ큐ㅠ 난 우울보다 불안이 더 크고 불안증세가 너무 불편해서 그거 해소하려고 시작한거였어. 우울은 진짜... 몸 무겁고 무기력하고... 근데 언젠간 뭔갈 하고싶은 날이 올거야 1년 전
	익인5 정말 긍정적이다 ... 생각하는거보면 우울증 걸린것도 신기해 ,... ! 멋져 .. 1년 전 글쓴이 긍정적인가ㅋㅋㅋ 나는 이걸 체념이라고 생각했는데 5익도 긍정적인거같아! 좋은 시선으로 봐줘서 고마워 1년 전