공황장애와 우울로 힘들어하는 익인들에게

안녕 그냥 별거는아니고

나 최근에 되게 괜찮아져서 글을 써봐

사실 전까지는 씻지도않고 음식도 몇주내내 같은메뉴로먹어도 안질리고 잠도 못자고 기절하고 쓰러지고 과호흡하고 정말 많은증상들이 몸에 나타났었어..

내가뭐라고 세상에서 제일 힘든사람인거같았거든 

그러던 와중에 병원에서 내 나이에 비해 신체증상이 너무 심하다고 대학병원으로 가야할거같다고 소견서를 써줬어 

그래서 지금 더 센 약을 먹고나서, 마음가짐도 달리하고나서 많은게 달라졌어 

몇달동안 하지않았던 요리를 하고, 하루에 한번씩 씻고, 쓰레기집에서 사람다운집으로 변하고, 그만두었던 운동도 하고, 내가 되게 가치있게 느껴지더라. 약의 힘인거같아

몇주전까지만해도 오늘 딱 죽기 좋은날이라고, 지금 죽어도 되겠다는 생각이 들정도로 힘들었는데 지금은 전혀 그런생각이 들지않아

우리 하루하루가 너무 힘들더라도 훌훌털고 힘듦이 아닌 우연한 행운들이나 사소한 기쁨들을 더 잘 기억할 수 있도록 노력해보도록하자!

[익인1]

우연한 행운 사소한 기쁨 ..
이쁜말이다
잘 견뎌줘서 고마워 행복해 !!

[글쓴이]

응원해줘서 고마워! 익인이도 언제나 행복하길바라!

[익인2]

나도 공황이랑 우울증 최근에 진단 받았는데 병원 가기 전에 맨날 똑같은 음식만 먹고 그랬거든.. 이것도 증상 중에 하나였던거야?

[글쓴이]

음 나는 의사선생님이 아니라서 잘은 모르지만, 나같은경우에는 그 메뉴가 먹고싶어서 먹은게 아니라 남들이 다 점심에 밥을먹으니까 나도 먹어야된다 라는 생각에 그냥 그 메뉴를 몇주에서 몇달정도 먹은건데 선생님께서는 무기력증,불안 강박(공황장애증상중하나)에 해당한다고 하셨어

[익인3]

다들 행복해졌으면 좋겠다..

[익인4]

ㅠㅠㅠㅜ 앞으로도 더 행복하고 좋은일만 일어나길 바래!!

[익인5]

멋있고 부럽다ㅠㅠㅠ 난 몇 년 동안 약 먹어도 나아지질 않던뎋ㅎㅎㅠ 아푸지말고 행복해 쓰니야💚

[익인6]

나도 공황 초반에 진짜 어디 나가기도 힘들고 음식이 아무것도 안 들어가서 살만 엄청 빠지고 살기 위해 입에 억지로 넣는데 입맛 하나도 없고 너무 힘들었어ㅠ 일기 쓰는 게 내면 닦는 데 좋다고 하던데 난 너무 힘드니까 이걸 일기로 적을 수조차 없더라고.. 초창기에는 약 때문에 멍하고 자면 무조건 꿈 꾸고 그랬는제 어느 순간 살만해지더라 ㅎㅎ 그 후로는 그냥 다 감사하더라고ㅎㅎ 우리 힘내자! 앞으로 더 행복하길 바래~~♡

[익인7]

나도 공황장애랑 우울증 앓았던 사람이라서 그런가 글이 더 마음에 와닿네ㅜㅜ 병원에 가기까지, 그리고 처방전을 받기까지 그 하나 하나의 과정이 얼마나 힘들고 지치는지 알기에 진심으로 응원해주고 싶어!! 노력하는 모습 너무 대단하고, 한 발 한 발 내딛다 보면 자연스레 쓰니가 원하는 지점에 도달하게 될거야! 화이팅이야❤️