공황장애 있는 익들 뭐가 젤 힘든지 증상이랑 약 얘기 공유하자!

익들 약 먹은 지 얼마나 됐어? 겪고 있는 약 부작용도 궁금해! 증상이 어떤지도 얘기해줘

난 2년 반 정도 약 먹고 있는데 처음에 진짜 힘들었거든

공황장애구나 확신했던 게 일단

1. 슬픈 일이 없는데 불안하고 눈물이 계속 남 그냥 사람 앞에서도 엉엉 울고 그러다가 침울해져서 말을 아예 안 했어

2. 갑자기 불안감이 훅 몰려오고 초조해짐 이게 너무 무서웠어 갑자기 이유도 없이 기분 나쁜 느낌이 찾아오니까

3. 배가 자주 아프고 화장실을 자주 갔음 볼 일을 다 보고나서도 금방 또 배 아플 거 같고 그게 너무 불안했어 화장실을 또 가면 되는 건데 그게 맘처럼 안되고 화장실 들락날락하면 같이 있는 사람들이 이상하게 볼 것 같고..

4. 손 떨림 손 쓰는 직업이라 이것도 힘들었어ㅠ

5. 대중교통 타는 게 힘듦

6. 갑자기 배가 아플까봐 장시간 외출을 꺼림 (예기불안)

7. 식욕이 너무 없어서 뭘 입에 넣는 것 자체가 괴로움

내가 겪은 부작용

약 먹고 초반에는 사람이 정신을 못 차릴 정도로 계속 자고 그냥 거의 기절 수쥰으로 일어나고 싶은데 다시 쓰러져 잠들고... 너무 멍해서 맨날 멍 때리고 하품 10초에 한번씩 하고 그래서 약 여러번 바꾸다가 지금은 정착한 상태야

약 먹고 안정기여서 용량을 줄였는데 초반만큼은 아니지만 거의 그 급으로 심한 공황을 겪음 다시 눈물이 터지고 초반 증상들이 미미하게 나타나서 병원 가서 용량 다시 원래대로 올렸어

지금은 다시 안정기인데 용량을 줄였다가 다시 돌아와서 그런지 부작용을 다시 겪고 있어ㅠ 같은 약인데듀... 잠을 자면 꿈을 생생하게 꾸고 전부 다 기억 나 잠을 못 자진 않는데 약의 세로토닌 때문의 부작용이라고 하더라구

익들이 겪고 있는 증상 중에 제일 힘든 건 뭐야? 난 약에 민감한 편이라 부작용을 많이 겪은 거라고 하셨는데 익들이 겪은 부작용도 궁금해

[익인1]

난 공황장애 5년차?인데
약 부작용은 잘 모르겠지만 공황이 일어나는 원인?이라면
-예기불안
-압박감으로 인해서(계획이 흐트러지면 안되는)
-날씨가 추울때(근육 수축)
때문에 너무 힘들어ㅠㅠ

이게 괜찮다가도 증상이 심하게 나타나면 몇주 몇달씩가서 운전도 못하고, 이럴땐 어디 놀러가는것도 힘들어서 일상생활에 지장이 있어..

증상이 심해질려고할때 나름 진정방안으로 (민트 성분있는거 먹거나 바르고-정신집중)괜찮다 괜찮다 소리내서 되뇌이기 등 하고 있지만
가라 앉기까진 힘들더라구..

지금도 공황 겪고 있는 시즌? 이라서 주절주절 써봐

[글쓴이]

시즌 있는 거 너무 공감.... 나도 그 시즌이 오면 내가 나아질 수 있을까 생각이 들고 또다시 두려워지더라고 ㅠㅠ그래도 잘 맞는 약을 찾은 거 같아서 부럽다ㅎㅎ 증상 중에는 어떤 게 제일 힘들어? 난 그냥 그 불안감 때문에 머리가 거기에만 사로잡히는 그 느낌이 너무 싫어ㅜ