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내가 전에 피티 받을때 근육통 생기는게 근육이 찢어지고 회복되는 과정이라고 들었거든??
그래서 부위나눠서 운동하는거라고 회복 하는 시간도 필요하다 이러셨었오
근데 내가 어제 하체하고 근육통 오져서 오늘 상체햤능데 아직도 근육통 미칠거같아
원래라면 내일 또 하체하는날인데 이거 해도 돼..?
그냥 너네 아픈거 참고 해..?
| 이 글은 1년 전 (2025/1/16) 게시물이에요 |
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내가 전에 피티 받을때 근육통 생기는게 근육이 찢어지고 회복되는 과정이라고 들었거든?? 그래서 부위나눠서 운동하는거라고 회복 하는 시간도 필요하다 이러셨었오 근데 내가 어제 하체하고 근육통 오져서 오늘 상체햤능데 아직도 근육통 미칠거같아 원래라면 내일 또 하체하는날인데 이거 해도 돼..? 그냥 너네 아픈거 참고 해..?
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뚱녀랑 사귀는중인데 자존감이 정말 떨어진다...