레이디들 혹시 운동 후 단백질 섭취하시나요?여성의 경우, 감량을 위해서는운동 전 단백질 섭취운동 후 90분간 음식섭취금지랍니다‼️ pic.twitter.com/m5h833Lw4f— Milliononeoneok (@millionkw) January 16, 2025이게 진짜야???? 나 반대로 해오ㅓㅆ는데..?