욕 많이하는 습관 고치는법 있을까?

생각해서하거나 조심하면 안쓰는데 편하게 말하면 x발이나 ㅈ!ㄴ, ㅂ!ㅅ  등등 이런거 많이나와 

중고딩때는 말 한번할때마다 x발로 시작해서 욕으로 끝났는데 이거 성인때까지 습관이라 욕안쓰면 불편해

[익인1]

생각할때 부터 욕 하는 생각을 버리면 돼
말버릇 부터 고치는게 아니라 생각부터 고치는거야
예를들어 혼자 생각하는 상황이 온다면
아 x나 x증나네 이게 아니라 아 정말 기다리기 힘들다 이렇게 생각하는거지 그러면 말도 그렇게 나올거야

[글쓴이]

2년간 노력했는데 그게 힘들어ㅠㅠㅠ 단순 욕뿐만 아니라 익이 말한 상황에 ex:ㅈ 같네 버스 만들어오냐 이정도 순화밖에 못해서 필터 없으면 생각도 이 이상으로 날것으로 튀어나오고 말도 거칠어져

[익인1]

2년간 노력했어? 대단하다 고생했어 많이 힘들었겠다 순화하려고 애썼다 그래도 변화했네 짱이야!! 이제 자신한테도 얘기 해줘“나 정말 노력 많이 했고 잘하고 있고 대단해 정말 멋져 너무 힘들었지만 변화하고 성장했어 나는 내가 정말 좋아” 이렇게 인정하고 위로해줘 자기비하 절대 하지말고 ! 쓰니 지금도 충분히 멋지게 자기목표 잘 하고 있으니까 조급해 하지 않아도 돼 차근 차근 하면 되는거야! 이정도 순화했으면 앞으로의 말쏨씨를 기대할 수 있지 않겠어? 나는 쓰니 할 수 있다고 생각해 ㅎㅎ 항상 자신감을 가지고 생각을 많이 하지마 욕하는 말이 먼저 나오면 아,아니지 하고 정정해 그런 연습이라도 하는거야! 천천히 하면 돼 화이팅!!

[글쓴이]

나도 익처럼 말 예쁘게 하고싶다 고마워 더 노력해볼게

[익인1]

힘내!!!!지금도 쓰니 노력하눈 모숩예뻐!!!!!!!

[익인2]

욕할상황에서 주머니에 손넣고 손가락욕하면 말하는 욕이 줄어들어

[익인2]

난 운전하면서 빡칠때 써서 이케 바꿨어

[글쓴이]

그...이미 해봤어ㅠㅠㅠㅠ 학교 다닐때 빱규 하루종일 날렸거든 그거 습관들어서 성인 이후로 욕 줄일려고 주머니 속으로 하거나 손가락욕 안사용했는데 전에 대학 친구가 긁어서 무의식적으로 튀어나와서당황함ㅠㅠㅠ

[익인2]

다른 단어를 욕으로 쓰는건? ㅠ 아 짜장면!! 짬뽕!! 이렇게ㅠ

[글쓴이]

아 시도했어 근데 찌발ㄴ이 최대치야 미치겠다 그리고 욕을 안하면 차라리 욕을 쓰는게 좋을정도로 말이 더 험악해져