허리디스크 걸리고 나서 안 사실

	익인1 걸을때도 아프잖아 ㅠㅠ 난누워서 자세 바꿀때도 그렇게 아픈지 몰랐다… 1년 전 글쓴이 진짜… 걍 움직임 자체가ㅜ아파 가끔 걍 아무것도 안하는데도 아릴때ㅜ있음.. 1년 전
	익인2 나 앉아있다가 일어날 때.... 진짜 거의 반 울면서 일어났잖아...... 1년 전 글쓴이 ˗ˋˏ 와 ˎˊ˗ 나 진쩌 최근에 그랬어… 너무 아파서 숨이 안쉬어짐… 허억허억 하면서 겨우 일어났잖아…. 1년 전 익인2 진짜로... 화장실 가는게 고통이였다...... 일어나는 순간잌ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 1년 전 글쓴이 아닠ㅋㅋㅋㅋ너 나 아니지…? 나도 화장실인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리 지금 허리 스트레칭하고 자자…. 1년 전
	익인3 ㅠㅠㅠ 허리디스크 처음 아픈날 양말도 못신고 병원 기어갔었는데 지금은 많이 나아져서 일상생활 가능하거든 ? 심할땐 30분도 못앉아있었어 가끔 무리하는 날은 다리까지 방사통오는디 진짜 mi칠지경 1년 전 글쓴이 급성(?)으로 터진거구나 ㅠㅠㅠㅠ 나도 무리해서 30분도 못 앉고 누워도 아픈 적 있어서 공감해ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 1년 전 익인10 시술받았어? 어떻게 많이 나아졌어? 1년 전
	익인4 이름은 모르는데 혀리 꺼꾸로 펴주는거 그거하면 좀 나음 1년 전 글쓴이 아아 그 약간 물구나무서기?? 그거하면 괜찮아? 1년 전
	익인5 진심 다신 겪고 싶지 않는 고통 top2,, 지금도 재채기나 기침하려고 하면 참거나 준비하고 해,, 1년 전 글쓴이 나도.. 어느정도 준비하고 해.. 하지만 준비해도 아픔 ㅠ 1년 전 익인5 나 딱 일주일전에 터졌는지 한 이틀간은 자세 바꾸는 것도 아파서 아무것도 못하고 진짜 누워만 있었는데 운동하고 스트레칭 덕인가 이런날이 오긴 온다,, 아직도 숙이거나 맨바닥에 앉아있는건 힘든데 그래도 이게 어디여ㅜ 아프지 말고 건강하자ㅜㅜ 1년 전
	익인6 내가 알게된 사실은 특별히 뭘 잘못한 게 없는데 어느날 재발할 수 있다는 거ㅠㅠ 진짜 멀쩡하다가 어느날 갑자기 다시 아파ㅠ 1년 전 익인6 물론 당연히 내가 뭘 잘못했겠지 자잘한 잘못이 쌓여 어느날 재발하는 거겠지ㅠㅠ 지금 아파서 잠 못 자는 중ㅠㅠ 허리 아프고 목 아프고 다리 저리고 두통 온다ㅠㅠ 1년 전 글쓴이 맞아ㅠㅠ… 뭔가 억울… 난 골반이 엄청 틀어져서… 하… 맨날 달고 살아야할듯… 1년 전 익인6 사실 나는 고백하면 한동안 통증 없다고 겨울동안 걷기 운동 안 했어ㅠㅠ 현생 너무 힘들어서 운동 쉬었는데 누굴 탓해 내가 지금ㅠㅠㅠㅠ 통증 가시면 다시 운동해야 할 거 같다ㅠ 1년 전 익인10 시술 같은거 받았어? 멀쩡할때가 있어? 1년 전 익인6 10에게 맨처음 왔을 때는 심해서 신경주사 맞았고 그 다음에 도수했어 그 다음에 또 왔을 때 신경주사 한 번 더 맞고 도수 다시 했는데 뭔가 이때는 효과가 너무 없어서 한의원 가서 침 맞았어 난 완전 초기이긴 한지 관리 잘하면 통증 안 느끼고 살 때도 있긴 했어 1년 전 익인10 6에게 신경주사가 스테로이드주사야? 1년 전 익인6 10에게 맞은지 좀 돼서 정확하지 않은데 신경차단주사였거든? 스테로이드인지 모르겠네 두 번째 맞았을 때 사실 부정출혈있었어서 그 이후로 가능하면 주사는 안 맞으려고 마음 먹음 그런데 진짜 세상일은 모르는게 그 부정출혈 때문에 산부인과 갔는데 혹을 발견해서 혹을 뗐는데 수술하고 보니 두면 암되는 혹이었더라? 그렇게 따지면 허리디스크가 날 살렸음.. 1년 전 익인10 6에게 그렇구나 정말 천운이었네 내일병원가봐 익인아 1년 전 익인6 10에게 응 안 그래도 한의원 가보려고 사실 나 한의원 안 믿고 살았거든? 그런데 누가 소개한 곳 가서 침 맞고부터 통증이 진짜 줄었어 재발까지의 기간도 늘었어 1년 전 익인10 6에게 그렇지 한의원도 의학이니까 현대의학은 무조건 수술 시술 이러니까 금액적으로나 회복적으로나보면 너무부담이라 1년 전 익인6 10에게 맞아 사실 한의학이 허리디스크를 없애주는 건 아니겠지만 통증에는 효과가 있더라 도수도 효과는 봤는데 실비 없으면 받을 엄두도 안 난다 너무 비싸 1년 전 익인6 10에게 나 근데 진짜 조심하기는 해 머리도 무조건 서서 감고 앉아서 일어날 때 구부리면서 안 하고 무거운 거 절대 허리 구부려 안 올리고 재채기나 기침 심할 거 같으면 무릎 잡고 하고ㅠㅠ 근데 한동안 많이 괜찮아서 방심했다ㅠㅠ 운동도 운동인데 자세도 안 좋은 자세 너무 많이 하고 살았음ㅠㅠ 1년 전
	익인7 나는 양반다리 오래하고 있으면 진짜 고통이야... 1년 전 글쓴이 헉 양반다리 안좋아…!!!! 하면 안도ㅑㅠㅠㅠ 1년 전
	익인8 방귀 ....낄때도 아프고 변비 걸려서 힘줄때도 아프고 ㅠ ㅠ변비 안걸릴려고 매일 유산균 음료 달고 살오 아차하는 순간 화악 아파서 방심은 금물 ...이야 1년 전 글쓴이 헐ᯅ̈ 먼지알아… ㅜㅠㅠㅠㅠ허리쪽에 힘 들어가는건 다 그러는 것 같아… 1년 전
	익인9 나 수술했거든 진짜 하기전엔 그냥 눈뜬 순간부터 자기전까지 너무 괴로웠어 지금도 뭐 재채기랑 화장실 갈때는 좀 아파잉… 1년 전
	익인13 걸을때도 아프고 계단도 힘들고 양말 못신고 바지 입기 힘들고 머리 못감고 재채기 죽음이고 가끔은 그냥 서있는데도 힘이 빠지면서 삐그덕 하면서 주저앉고 와..진짜 너무 힘들었음 1년 전
	익인14 디스크 전단계?.. 추간판팽윤으로 진단받았는데 나도 그랰ㅋㅋㅋㅋㅠ 쓰니는 운동같은거 혹시 뭐해?.. 1년 전 글쓴이 나는 맥켄지 스트레칭? 만 해.,.. ㅠㅠㅠ 1년 전
	익인15 나 한쪽 허리 많이 안좋은데 오래 앉아있는 일 해서 그런지 점점 심해지더라고 그러다가 뭔 방석을 알게돼서 비싸지만 허리디스크 1700만원에 비하면 새발의 피다 하고 삿거든?? 근데 ㄹㅇ 비싼값해서 너무 어이없음 확실히 오래 앉아도 허리에 무리가 덜가더라….. 1년 전 익인17 혹싀ㅐ 뭘가..?ㅜ 나 척추측만증이라 ㅠㅠ 1년 전 익인15 벨런스온 프리미엄 방석!!! 1년 전 익인10 가격이 1700만원? 소형차한대값이네 1년 전 익인17 수술이 천칠백이라는 뜻 아닐까.. 1년 전 익인20 젠틀리머? 1년 전
	익인16 차타고 서행하면서 아주 작은 방지턱 지나는데도 너무 아플 때 진짜 서러워졌었는데ㅜㅜ 1년 전
	익인17 나 최근 3개월 들어서 재채기 할 때마다 허리가 아픈데... 허리 디스크일까..? 1년 전 익인14 디스크 전단계일수 있어..! 1년 전
	익인18 하... 똥쌀때도 힘잘못주면 아프고 최악은 닦을때........... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 허리아파서 숙이거나 기울이지를 못해서 손이 잘 안닿아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 침맞고 광명찾음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1년 전 글쓴이 왘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔지 알아 ㅜㅜㅜ 한의원가서 많이 좋아진거야ㅠㅠ?? 나 진짜 한의원 갈까 생각중... 1년 전 익인18 한의원도 돌팔이는 안됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 돌팔이 한의원가서 아무 효과 없었어 찐한의원 고르는법이 아침일찍이나 점심시간때 할머니 할아버지들이 진료시간전에 대기하고 있는곳이면 높은확률로 찐이야 ㅠㅠ 난 동네에서 돌팔이 한번갔다가 안되겠어서 서울에서 안양까지 침맞으러 다니다가 ㅠㅠ 당근마켓에 한의원 추천해달라해서 동네 한의원 하나뚫었음 침몇번맞으면 어느정도 일상생활 가능할정도로 회복되는데 이때 무조건 걸어야해 하루 30분이상씩 허리에 운동필수임 ㅠㅠ 뛰고 근력운동 다필요없음 그냥 걸어야해 아무느낌안날텐데 어쩌다 좀 못걸으면 바로 다시 찌르르한다 1년 전 글쓴이 으아아 ㅠㅠ 한의원 고르기 어렵겠군...ㅠㅠㅠ 동네 뚫어서 좋겠당 꿀팁 알려줘서 고마워!!!! 다행인게 강아쥐 산책 30분은 맨날 하고 있거든 !!! 꿀팁 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠㅠ 1년 전
	익인19 난 양치.. 끌어올려서 뱉을수가없어 1년 전
	익인21 진짜 허리 힘 들어가는데가 그렇게 많은지 디스크 터지고 알게됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 1년 전


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