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홈트하는 익들아8

l조회 112
이 글은 11개월 전 (2025/2/02) 게시물이에요
보통 하루 중 언제 해?
아침이나 점심 아니면 낮 한 3시 전에 해도 되나?
시간대별로 효과가 다른 뭐 그런 걸 본 것 같아서
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익인1
체감상 효과 다른건 모르겠으… 난 아침에 하는게 젤 좋더라 일찍 일어나서 하루 시작하는 것도 좋고 정신이 맑아지는 느낌?
11개월 전
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익인1
밤에 해도 다를 것 없긴 한데 피곤해ㅠ
11개월 전
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글쓴이
글킨 하겠다 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 홈트 어떤 거 해??
11개월 전
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익인1
심으뜸 버전 마일리 사이러스 다리운동
클로이팅 복근 운동
이지은 허벅지 돌려깎기
그리고 사이클 한시간?
이렇게 세 달동안 거의 매일했엉
11개월 전
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익인1
앞으로도 꾸준히 할 예정!
11개월 전
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글쓴이
1에게
와 매일? 장난아니다
엄청 뿌듯하겠다
너무 멋져
11개월 전
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익인1
글쓴이에게
뿌듯해!! 나 13키로 뺐거던ㅎㅎ
앞으로 7키로만 더 빼고 헬스 다니려구
11개월 전
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익인1
글쓴이에게
고마웡~~
11개월 전
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