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3주동안 인스턴트 줄인 후기

l조회 86
이 글은 1년 전 (2025/2/06) 게시물이에요

빵, 과자, 아이스크림, 군고구마 이런거 좋아했음
한번 먹을 때 많이 먹는건 아닌데 하루에 빈츠 1~2알 이런 식으로 적은 양을 주5일은 먹음

뱃살이 너무 심해져서 3주동안 거의 끊고 간식은 그릭요거트나 과일, 견과류 / 식사는 집밥에 야채 위주로만 먹었음


그랬더니 
3키로 빠짐(64->61)
아토피 연고 끊음

효과 진짜 좋아 강추야

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