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유산소 1시간 vs 유산소30분+근력30분

l조회 39
이 글은 1년 전 (2025/2/10) 게시물이에요
이제 운동 첨해보는거라 뭘하든 깔짝대는느낌이긴한데 그나마 1이 운동하는 거 같은데 그래도 2가 낫겠지..?
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