73kg에서 66kg되기까지 한 달 걸렸다 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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73kg에서 66kg되기까지 한 달 걸렸다31

1년 전l조회 1448

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이 글은 1년 전 (2025/2/13) 게시물이에요

60kg까지 아좌좌~!

[잡담] 73kg에서 66kg되기까지 한 달 걸렸다 | 인스티즈

9 1

	익인1 수고했어 1년 전 글쓴이 고마워ㅜㅜ 1년 전
	익인2 한달?!! 어케함? ㅜㅜ 1년 전 글쓴이 원래 식습관이 엉망이었어서 설탕이랑 탄수화물 확 줄였어! 1년 전 익인2 난 정체기온듯 ㅜㅜ 나도 60이 일단 목표얌 화이팅하장!! 1년 전 글쓴이 화이팅ㅠㅜ!!!!! 할 수 이따 1년 전
	익인3 전 몸무게인데 어떻게 했어?ㅜ 식단이랑 운동 어떻게 했어?ㅜㅜ 1년 전 글쓴이 아침은 프로틴으로 때우고 점심은 회사에서 먹어서 배달 음식 먹구 저녁은 안 먹거나 고구마 먹었어 점심 먹고 산책 꼭 해주고! 1년 전 익인3 산책 정도가 어느정도야? 빠르게 걷는거? 1년 전 글쓴이 그냥 평범한 속도로 1시간! 1년 전 익인3 먹는게 중요하구나ㅜ 저녁 안 먹어서 배고픈건 그냥 물 많이 마신거야? 1년 전 글쓴이 3에게 걍 참았어! ㅜㅋㅋㅋ 고구마도 부족하거나 진짜 못 참을 것 같을 땐 젤리블리 제로칼로리 젤리 먹곸ㅋㅋ 1년 전 익인3 글쓴이에게 저녁 참는게 제일 힘들더라구ㅜㅜ 자세히 알려줘서 고마워! 나도 한번 똑같이 해볼게ㅜㅜ 1년 전 글쓴이 3에게 익이나 근데 배고플 떈 먹어야해ㅠㅜ 못 참을 땐 차라리 먹구 움직여!! 스트레스 받으면 더 쪄ㅜㅜㅜㅜ 난 식단하니까 피부 좋아져서 스트레스 안 받았거든... 1년 전 글쓴이 운동은 안함,,, 머 가끔 훌라후프..? 글구 식전에 애사비 머금 1년 전
	익인4 나도 절제한다고하는데 살안빠짐 큭 1년 전
	익인5 므찌다 1년 전
	익인6 멋지다잉 1년 전
	익인7 헉 나두 쓰니랑 비슷한 스펙인데 이제 웨촬해야대서 다이어트 시작했는데.. 넘힘두럿 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅜ 나도 쓰니처럼 성공해야지 ,,!!!! 1년 전 글쓴이 헉 웨찰이라니 >< 사진 예뿌게 찍어!!! 화이팅!!!!! 1년 전 익인8 웨촬 하는거면 삭센다 식억제 힘 잠깐 빌려도 됨 대신 끊으면 바로 돌아오는거 염두해둬…ㅎ 1년 전
	익인9 하 부럽다 난 77키로인데 .. 69.9만 돼도 소원이 없겠음 1년 전
	익인11 키가 몇이야? 난 170 60키로인데 배로 몰빵해서ㅠㅠㅠ 1년 전 글쓴이 나두 170! 1년 전
	익인12 눈바디 티 나?!? 1년 전 글쓴이 턱살이랑 허리쪽이 좀 티나! 1년 전 글쓴이 하체나 팔뚝은 비슷해 ㅠ 1년 전
	익인13 축하행 1년 전
	익인14 요요는 안 왔어? ㅜㅜ 내가 저녁 안 먹는 식단했다가 요요왔거든 ㅠㅠㅜㅠ 1년 전 글쓴이 지금 63까지 뺐고 아직 요요 없어!! 1년 전
	익인15 짜란다 짜란다-;!!!!!!!!!!! 1년 전


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