나 사실 다이어트 어렵다는 거 공감 못함

그냥 적게 먹고 운동하면 빠지는 게 살인데 왜 고민하고 약까지 먹는지 모르겠음 뭐뭐 하면 빠질까? 이런 글도 공감 못함 진짜 단순하게 적게 먹고 운동하면 빠지는데.... 나는 15키로 뺌

[익인1]

나는 70kg 뺐는데 공감함

[글쓴이]

와 성인 남자가 나갔는데? 대단해

[익인1]

고마워!

[익인2]

모두가 너같진 않으니까

[익인3]

어렵기 보다는 힘들지

[익인4]

그 적게의 기준이 사람마다 다르잖아

[익인5]

가끔 먹고싶은거 많이 먹어도 살 그렇게 안 찌던데

[익인6]

유지가 어려운듯ㅋㅋ빼는거야 뭐

[익인6]

항상성때문에 몸이 원래 상태로 돌아가려고하거든

[익인7]

영양학, 생리학 공부해보면
그 적게 먹는다는 게 엄청나게 힘들다는 걸 알게 될 걸

[익인8]

누군가에겐 공부가 쉽고, 누군가에겐 먹는 것 참는 게 쉽고, 누군가에겐 운동이 쉽고, 또 누군가에겐 그런 것들이 지독하게 어렵고.. 사람마다 다 다르기 때문에 섣불리 이해못한다고 하긴 힘든 거 같아

[익인9]

유지가어려움

[익인9]

나 30키로 뺐는데 15키로 요요옴

[익인15]

222

[익인10]

처음이 힘든거같음

[익인12]

식욕을 못참는 사람들이있음

[익인13]

처음이 힘들어 한번 참기시작하먼 끝도없이 찹을 수 있음 근데 다시 먹기시작하몈..ㅠㅠ

[익인14]

식욕 참는게 어려움

[익인16]

이게 시기가 있음..나 5년전에는 12키로 진짜 크게 힘안들이고 그냥 자연스럽게 후루룩 뺐거든? 근데 이젠 그 의지가 안생겨..지금도 그렇게만 하면 뺄수있는거 아는데도 한번 힘든일 생기면 정신력과 의지력을 음식에 기대게됨

[익인16]

그래서 사람은 말을 함부러하면안됨. 내가 언제 어떻게 어떤상황이 될지모르거든

[익인25]

ㄹㅇ..꼭 다이어트가 아니어도 걍 뭐든 그래 ㅋㅋㅌ

[익인43]

멋진마인드다ㅜㅜ

[익인20]

와 나도… 나도 전에 10키로 쉽게 뺐는데 지금은… 빼기 너무 힘들어.

[익인24]

ㅁㅈㅁㅈ 나도 30키로 빼고 유지도 해봤는데 나이 먹으니까 또 다름...

[익인39]

ㅁㅈㅁㅈ

[익인17]

적게 먹기가 힘드니까.. 사회생활하고 스트레스 받는데 안할 수는 없고 스트레스 풀거나 쉴 시간도 없어서 먹는걸로 푸는듯

[익인18]

잘 안빠지는 사람도 있어

[익인42]

그게 나 ㅠ

[익인21]

직장 다니면서 하는사람 대단 ㅠ

[익인22]

식욕 적을 땐 나도 그렇게 생각함 근데 식욕 한 번 폭발하면 진짜 다이어트만큼 어려운 게 없다니께

[익인23]

똑같이 먹어도 빠지는 시기가 있고 단식이나 양 확 줄인다음에 동일한 식단해야 빠지는 시기가 있고 그런거 같음.. 사람마다 이게 다 다르니까 뭐

[익인26]

나도 13키로 뺐는데 이해 하는데
다 쓰니 같은 사람만 이세상에 사는 거 아녀 이해 좀 해

[익인28]

몸에 문제가 있을 수도 있고 의지력으로 양 조절하는 건데 그것도 결국 뇌로 하는 거니까 ㅋㅋㅋ 환경도 무시 못 하고 뭐든 말은 쉬움 나도 평균체중에서 10키로 뺐는데 어렵다는 사람 이해됨

[익인29]

그 적당히 살쪄서 그럴거야 초고도면 질병인데

[익인31]

그 논리면 서울대도 쉽게 가겠지 앉아서 공부만 죽어라 하면 되는데 왜 못함

[익인32]

20kg빼고 한 4년 지났는데 유지도 어렵고 적당히 먹는건 지금도 어려워.... 너무 괴롭고 평생숙제라는 생각이 든다 ㅜㅜㅜㅜ

[익인33]

쓰니 의지가 강한편인고 같아

[익인34]

나도 공감ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 안먹으면 되는데 식욕 억제가 그렇게 힘든가 싶음

[익인35]

ㅇㅈ 양만 적게 먹으면 언젠간 빠져

[익인36]

애초에 살이 왜 그렇게까지 찌는지도 모르겠음.. 걍 많이 먹어도 많이 움직이거나 다른 날에 적당히 조절하면 안 찌던데

[익인37]

그게 식욕 조절이 잘 안되니 문제지
의지라고 하지마
애초에 식욕자체가 적은거랑 식욕높은데 의지로 참는거랑 아예 다른 문제야

난 감량을 크게 2번 했는데
20 초에는 미친듯이 식욕이 참기가 힘들어서 그냥 반찬없이 맨밥만 먹어도 너무 맛잇어서 참기 힘들게 살을 뺀적이 있고
10년 지나 뺐을땐 식욕도 크게 없고 안먹는 음식도 많아서 진짜 쉽게 뺐어

이게 다 자기가 처해보지 못하면 이해못하는거야. 이해못해도 그냥 속으로만 생각하는게 현명한거고

[익인38]

근데 마름 가는 건 ㄹㅇ 어렵더라..

[익인38]

보통-날씬까진 습관만 고쳐도 가는 거 같아 솔직히 그것도 못하는 거 ㄴㄷ 이해안감..

[익인41]

행복을 먹는 거에서만 찾는 사람은 힘들거같긴해.. 다른 취미나 그런게 있으면 거기에서 행복을 대신 더 얻고 다이어트하면 되는데 그런게 없는 사람들은 다이어트 하다보면 지쳐서 어느순간에는 너무 먹고 싶어져서 그럴듯?