뱃살이 ㄹㅇ 흉물스럽게 튀어나옴;

나 지금 키빼몸 96인데… 뱃살 싹 다 없애는데 얼마나 걸릴까? 진짜 빡세게할거야..ㅠㅜ

[익인1]

그건.... 정답이 없지...? 쓰니가 얼마나 돌아다니냐, 얼마냐 먹냐, 체질이 어떤가 에 따라 너무 달라서
근데 키빼몸 100이하면 일단 식단부터 해도 잘 빠질듯?

[글쓴이]

활동량이 1도없긴해 대신 탄수화물은 적게먹고..그래서 일상생활 활동이 적으니깐 헬스방 가서 한시간정도 하고오료고 넘적은강 ㅠ

[익인1]

무조건 굶지는 말고
그냥 굶으면 당장은 빠질수 있어도 건강 나빠지고 POWER YOYO 옴

[글쓴이]

머어떠케 먹어야 핳까.. 자취도 시작한지 얼마안돼서 ㄹㅇ 고민이드..

[익인1]

주변에 식단 같은거 물어볼 사람 없으면 당연히 배달음식은 빼고
일반식에 햄 소세지 이런거 빼고 쓰니가 생각하기에도 아 이건 건강하겠구나 하는 반찬 위주로?

[익인2]

뱃살은 식단이래..나도 이걸 어케 조절해!했는데 식이조절하면 배 금방 들어가더라

[글쓴이]

혹시 굶으면 안빠져..? 굶엇더니 다른데는 빠져도 배는 이티마냥 더튀어나오는거 같늠 ㅠㅠ

[익인2]

나 굶어도 보긴했는데 얼굴만 더 수쳑해지더라ㅜ 배는 잘... 잘 챙겨먹으면 위 커져서 문제고 거참
굶으면 흉하게 빠지는 거 같아

[글쓴이]

그럼 식단 어떻게 햇어?ㅠㅠ

[익인2]

솔직히 닭찌 맨날 먹음 지겨워서 인터넷에 건강하고 맛있는 걸로 많이 먹었어..적게 먹고!!
난 마른 비만인데 운동이 답이기도하더라고ㅎ

[익인3]

간식 싹 끊으면 한달 안에 5키로 넘게 빠져 경험담임

[글쓴이]

나 간식 ㄹㅇ 거의 안먹는데 머ㅓ가 문제지..

[익인3]

보통 어떻게 먹는데? 자세 문제일수도..

[글쓴이]

불규칙하게 먹어서 그른가 잘 모르겠음.. 배달시켜먹고 한끼를 많이먹는편…