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다이어트 할 때 체지방부터 빼고 근육 늘려도 되는거지?

l조회 105
이 글은 1년 전 (2025/2/18) 게시물이에요
식단 조절하고 운동 병행하면서 살 빼고 있어
유산소 위주로 하면서 체지방부터 빼고 있는디 원하는 몸무게 되면 근력도 같이 병행하려구
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