수험생인데 보상심리 때문에 매일 폰하느라 늦게 자게 됨…

몇년째 올빼미로 살고 있어서 밤새는 게 익숙하거든

뇌가 쌩쌩 잘돌아가는 상태 만드려면 6시간 이상+규칙적인 수면 취해야 하는 거 아는데 

실천이 안됨…나 어뜩해 쓴소리 좀 해줘

[익인1]

난 쓴소리는 못하겠고.... 너 글 같은 재수 생활을 1년 내내 했었는데 그냥 현역때도 갈 수 있던 학교 감.

[익인2]

공부하고 바로자면 자는동안 배운게 장기기억저장되는 곳으로 넘어가서 머리에 잘 남는대 폰은 밖에두고 자...

[익인3]

진짜 공부를 열심히 했으면 보상 심리로 폰 들고 있다가도 힘들어서 어느 순간 자게 되어있음 근데 그냥 새벽 내내 폰 할 수 있다는 거 자체가 모든 에너지를 공부에 쏟을 만큼 열심히 안 한 거임

[익인4]

뭐 얼마나 많이하는데 그게 중요하지 솔직히 적당히만 하면 ㄱㅊ음 차피 순공시간 8-9시간은 나오잖아 하루동안 남들정도로만 폰만지면 나쁘지않음

[익인5]

보상심리가 왜 들어? 공부 열심히 하고 니가 그걸 정말 원한다면 하루하루 뿌듯하게 살아갈 수 있어 마인드를 바꿔보셈 난 고3 땐 그랬는데 재수할 땐 안 그랬어

[익인5]

매일 목표 세워가면서 공부하잖아 그걸로 보상감을 채우려고 해봐

[익인6]

보상을 성적이나 점수로 받아야지 딴걸로받으려하네?그냥 공부안하고 폰이 더하고싶은거여

[익인7]

근데 난 스트레스 받느니 피곤함만 감수할 수 있으면 그정도는 괜찮다고 본다 ... 물론 매일한다면 문제겠지만 현역 때 공부 마치고 게임 늦게까지 할 거 다하고 자도 공부 잘하는 애들 있었음..