당뇨익인데 혈당관리에 도움 됐던건 애사비가 아니다

먹고 바로! 움직이는게 제일 큰 도움 됨

현대인의 제일 문제는

먼가 몸에 좋다고 하는걸 먹으면 

해결될거라고 믿는거인듯

애사비 나도 쿠팡에서 사서 세통 비웠는데 

이빨만 삭는 기분이고 별 도움 못받앗다…

먹고 움직이자..

[익인1]

걷기만 해도 혈당 안정됨 근데 그게 싫으면 먹는거 조절해야지

[익인2]

ㄹㅇ 먹고 바로 식탁 치우고 설거지 하고 집안일 하면 됨

[익인3]

마자 나도 그래도 식후5분후에 티비보면서 스탭퍼해

[익인4]

ㅁㅈ 식단관리해야지 애사비먹고 단거 탄수화물 때려먹으면 말짱 소용 없지

[익인5]

그리고 살 빼는것도 뭘 먹어서 더 빼려고 함...그냥 적당히 먹고 운동하면 되는것을

[익인6]

맞아
바나바 애사비 이런거 진짜 그냥 상술임ㅠㅠ 애사비는 그냥 고기 과식한 날 소화용으로만 먹음

[익인7]

그냥 서서 있는건 별 도움 안되지?ㅠ

[익인8]

ㅇㅇ

[익인9]

까치발들기는 도움된다해서 난 그거라도해ㅠ 들었다가 내려갔다가 계속하면 가자미근 써서 혈당 내려간대

[익인7]

오 고마워 유튜브 보면서 해야겠가

[익인10]

ㄹㅇ 하다못해 앉아서 발 뒤꿈치 들었다내리기라도 해야해
나 이걸로 공복 혈당 100나오다가 당화혈색소 정상까지 내림

[익인11]

얼마나 움직여야해?