우울증 극복해본 익있니

이 글은 1년 전 (2025/2/24) 게시물이에요

요즘 우울증이 심해졌는데 극복해본 사람있어?

	익인1 약먹고나았어 1년 전 글쓴이 우울증도 완치가 가능해? 나도 병원 가볼까 1년 전
	익인2 난 애초에 별로 안 심했던 것 같아.. 쓴이 꼭 이겨내길 응원할게 1년 전
	익인3 나 10년 엃았고 입원까지 할 정도였는데 맞는 약 찾자마자 3달만에 이게 사는거구나 싶었음 1년 전
	익인4 나 3년 동안 열심히 병원다니고 회복되려고 노력 엄청하고 지금은 말짱히 살아 1년 전
	익인5 난 6년째 약 바꿔도 안 낫네… 1년 전 익인5 위장만 개나빠지고ㅜ 그냥 평생 이리 살 예정 1년 전
	익인6 약먹고 주변인들한테 도움 요청함.. 근데 완치까지는 모르겠고 죽고싶다는 생각을 하는 빈도가 줄었어 1년 전
	익인8 우울증에 완치는 없다고 생각해.. 특히 어린날에서부터 겪은 일은 평생을 대변하는데 어떻게 그런걸 잊고 살 수가 있겠어 이제는 저 먼일같고 전생같은 기분들이 있음에도 불구하고 문득문득 이해할 수 없이 괴롭히는게 우울증같음 평생 같이 가는 아픈손가락 친구 생겼다 생각해야지 1년 전 익인8 병원은 여러군데 가봐야하니까 그냥 기회될 때 다녀봐 돈도 10만원정도 들여서 정신검사도 해보고 병원이 안맞는 것 같으면 심리치료센터을 먼저 가는게 맞음 심리 치료센터 나라에서 각 지역마다 무료로 운영하니까 거기부터가보고 심리상담-내 증상파악-증상을 토대로 병원에가서 처방-복용 이게 맞는 순서야 이렇게 안할거면 증상별로 전문병원이라고 하는 곳 초진 예약해서 상담겸 처방받으러 가여됨.. 일반 정신과는 얘기들어주거나 그러는게 미흡해 어차피 약만 지어주는데라.. 1년 전
	익인9 우울증은 만성 알레르기 같은 거라 그냥 사소한 습관들 고치고 평생 신경 쓰면서 사는 수밖에 없는듯 1년 전
	익인10 좋아하는 노래 들으면서 매일 1시간 정도 걸었어 지금은 추우니까 헬스장 가는 거 추천 지주 씻고 움직이면 좀 낫더라 🥹 1년 전 익인10 상담도 받아봤고 주변환경도 바꿔봤는데 개인적으로 매일 걷는 게 제일 효과 좋았어 1년 전
	익인11 나는 직장 팀땜에 정병온거라 팀 옮기고 거의 완치 근데 트라우마같이 박힌거는 안 나았어..병원은 가기싫어서 몇번 가다가 안감 1년 전
	익인12 나 진짜 심했다고 생각하는데 완치됨.. 문제가 잘생한 원인을 해결하고 나니까 없어졌음 그리고 운동은 언제나 도움 되고 1년 전 익인12 결국 현실을 바꿔야 해결되는듯.. 우울증 오게 된 원인을 없애야 함 1년 전
	익인13 나 완전히 극복했다생각했는데 요새 또 스멀스멀올라와 .. ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 멘탈이라는게 꾸준히 관리를 해줘야되는 거라는 걸 깨닫는중 .. 뭐 외부적인요인이든 뭐든 간에 신경써야 그래도 컨디션 유지하면서 산뜻하게살아감 1년 전