스위치온 3주변화 볼사람...ㅎㅎ

1년 전l조회 1680

이 글은 1년 전 (2025/2/25) 게시물이에요

진짜 완전 조금 변해서 그냥 때려침 오늘부터ㅠㅜㅜㅜ

[잡담] 스위치온 3주변화 볼사람...ㅎㅎ | 인스티즈

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	익인1 엄청난 변화같은데? 1년 전 글쓴이 유튜브랑 블로그 후기보면 막 6-7키로 빠지길래ㅠㅠㅠ 그정도로 기대했어 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 1년 전 익인1 키 몇이야? 근육량 늘고 체지 빠지면서 이쁜몸 되고 있는 과정같아 3달 채우면 눈바디로 변화 확 느껴질걸 1년 전 글쓴이 지금 키 57!!ㅜㅠㅠㅠ 그런가ㅠㅠㅠ 좀 더 노력해봐야겠다.... 1년 전 익인24 에바 개크게 변한가ㅓㄴ데 10개월 전
	익인2 오대박인데???? 1년 전
	익인3 운동도 일주일에 4번이상했어?? 1년 전 글쓴이 응웅 5번하고 1시간20분씩했어ㅠㅠㅠ 1년 전 익인3 근데 근육이 왜케 안늘었지ㅣㅜ 1년 전 익인24 한달동안 순체지방 2키로 빼면서 근손실 없고 심지어 +0.5인게 ㄹㅈㄷ인데 10개월 전
	익인4 야 대박 진짜 잘된거야 저기서 더 속도 붙여서 빼면 머리빠져... 1년 전 익인4 스위치온이면 단쉐만 먹고 버틴 날이나 단식한 날도 있을 텐데 지금 이 상태에서 멈추고 그냥 일반식으로 돌아가면 너 요요올수도 있는데.... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ골격근량도 늘어난거면 건강하게 감량된거니까 조금만 더 해봐!!!! 1년 전
	익인5 이정도면 엄청 잘된거임 6-7씩 빠진살은 금방 그렇게 다시 찜 1년 전
	익인6 스위치온은 그냥 급찐급빠가 아니라 자기 몸에 맞는 체중으로 최대한 돌아가는 다이어트임..! 그리고 저 정도면 골격근량 지킨거니까 잘 하고 있는 겨!!!! 1년 전 익인20 마자… 1년 전
	익인7 3주에 3키류면 ㄱㅊ지않나 1년 전
	글쓴이 헐 잘 되고있는거였구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안때려치고 마지막주만 좀 더 버텨봐야겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1년 전 익인10 근육 빠졌잖아 마지막 주 들어가지 말고 3 주차 한 번 더 추천 1년 전
	익인8 이거보고 스위치온 하러간다 1년 전
	익인9 나도 3주 3키로 빠졌는데 양 줄여서 뺐던 다른 다이어트들이랑 다르게 많이 먹어도 살이 안쪄 설연휴내내 먹고 원상복구된 줄 알았는데 이틀 정상적으로 먹으니까 바로 빠지더라ㅋㅋㅋㅋ 1년 전
	익인10 잘 되고 있는 건데 왜 때려침 아니 스위치온 글 올라올 때마다 좀 답답한 게 남들 10 키로씩 빠졌는데 5 키로씩 빠졌는데 나만 안 빠져 < 이런 글 제일 답답함 ㅠ 만드신 박사님도 빡세게 해서 5~6키로 빠진다고 아나...... 1년 전 익인10 무게로 재단하지 말라고 그렇게 말하는데 왜 아직도 무게로만 보는지...... 1년 전 익인12 내말이… 애초에 체지방 태우는 체질이 되려고 하는게 스위치온 아니냐고… 진짜 답답하다ㅠ 1년 전
	익인11 54에서 저정도면 진짜 개잘빠진거같음.. 1년 전
	익인12 저정도 시간이 체지방 저만큼 빠진거면 엄청 효과 있는건데… 1년 전 익인12 애초에 몸무게가 많이 안나가는데 뭐 바라냐고… 단기간 5-7키로 뺄거면 걍 지흡을 해:; 1년 전
	익인13 프로틴 뭐먹었어? 탄수높은거먹어써?? 1년 전
	익인14 아 나 순간 닌텐도 그거 말하는줄 ㅜㅜ 아니였구나 1년 전
	익인15 잉?? 체지방 저정도 빠진거면 진짜잘빠진건데 1년 전
	익인16 5-6키로 빠지는 사람은 원래 좀 더 체중 많이 나가는 사람이라 그래 이런 사람들은 처음에 진짜 훅 빠지거든 그러다 정체기 오지만 쓰니는 체중이 원래도 그렇게 많이 나가지 않아서 그런거 같아 1년 전 익인16 그리고 체지방량 저정도로 빠진거면 진짜 잘되고 있는거 맞아 1년 전
	익인17 혹시 어플 뭐써 ?? 1년 전
	익인18 우와 근육량 올라가면서 살은 빠지고 완전 다이어트의 정석 아닌가여 1년 전
	익인19 엥 충분히 완전 잘하고 있는거 같은데..! 지금은 어때? 눈바디 달라진거 보여? 1년 전
	익인21 스위치온 두달 연속으로 했고 오늘 마지막날인데 두달 합해서 4~5키로쯤 빠짐 키는 170이고 73키로에서 시작했음 나도 너무 더딘거 아닌가? ㅋㅋ 11개월 전
	익인22 아 나 하고 더 쪄서 과일 들어가자마자 ㅋㅋㅋㅋㅋ 11개월 전
	익인23 난 4주 3키로 빠졌는데 완전 만족해!! 단기간에 확 빼면 몸에 안좋아.. 10개월 전
	익인25 여자라서 단식도 생리주기에 맞춰서 해야함 10개월 전