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크로스핏 + 헬스/ 헬스 + 필라테스 어떤거 추천해?6

l조회 206
이 글은 1년 전 (2025/3/01) 게시물이에요

목표는 다이어트고, 내가 좀 몸이 뻣뻣하고 근육이 이완이 안되는지 온몸에 쥐나

그래서 필라테스 할까도 생각했는데 다이어트도 너무 하고 싶어서 ㅋ큐ㅠㅠ 고민이다

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익인1
난 수영+헬스 하는데 크로스핏이랑 헬스 같이 하면 겁나 힘들 것 같은데?ㅋㅋㅋㅋㅋ 둘 중엔 필테가 나을듯
1년 전
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글쓴이
흑흑 너무 무리할 생각했나
1년 전
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익인2
닥후임
뻣뻣한데 크핏하먄 진짜 부상오는데다 애초에 크핏이 헬스 상위호환인데 왜같이해?
1년 전
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글쓴이
크핏이랑 헬스같이 많이한대서ㅋㅋ
1년 전
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익인2
나 한뻣뻣하는데 진심 그렇게 무리해서 기세로 팍팍하면 ㄹㅇ 부상올거같아서 못하고 진짜 사람할짓이 아님
더군다나 응원하는 분위기여서 눈치봐서 어떻게든 하게되고 나같은경우는 승부욕까지 세서 막 억지로하다가 어디 장애올듯ㅋㅋㅋ(+ 난 디스크 까지 있음ㅋㅋ)
ㄹㅇ 요가나 필테랑 같이가.. 정하고 싶으면 내가볼때 헬스에서 PT 좀 익힌다음에 감좀잡고 드가야되고 그때는 필테+크핏으로가
1년 전
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익인3
나 필테랑 헬스 같이하고있는데 조아~~
1년 전
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