30대 후반 달려가는 중인데 운동 해 익들아..ㅠ

솔직히 30살 딱 되고 나서는 뭐야 20대랑 다를게 없잖아? 싶었거든? 30대 중반이고 곧 후반 되는데 체력 훅 꺾임

운동 거의 안 하는 사람인데 넘 후회됨...ㅎㅋ...

[익인1]

싫어

[글쓴이]

근력운동이 조금이라도 시간 나면 해
체력 꺾이더라구.....🥺

[익인2]

20대 초반에 운동시작해서 지금 서른인데 두렵다

[익인3]

나 25살부터 운동했는데 지금 친구들 중에 제일 건강함 ㅎㅎ..ㅎㅎ 앞으로도 꾸준히 운동해야지ㅠ

[익인4]

마자 근력 없으면 개고생해 진짜.. 살라면 운동해야됨

[익인4]

코어근육 개중요함..

[익인5]

나 그래서 일단 수영부터 하는 중...! 나도 원래 운동이랑 담 쌓고 살았는데 헬스보다는 수영이 더 재밌더라곸ㅋㅋ

[익인6]

일년사이 근성장 제법 했어 갈수록 체력 깎이는거 느껴진후로 운동 시작한 나 칭찬해~!~

[익인7]

오ㅏ 그래더 그정도면,오래버텼다 나는 서른 꺾이자마자 체력 뚝 떨어지고 온몸이 아파짐..
지금 급하게 요가 다니는 중
...ㅠㅠ

[익인8]

혹시 어떤 운동 추천해?
나 실내자전거만 타는데 부족해보여서ㅠ

[익인9]

헬스는 재미없고 배울수있는 운동 하고싶다 수영두 재밌을듯

[익인10]

나도 운동 안하면 목 어깨아파서 해야돼 ㅠㅠ

[익인12]

이제 곧 30대인데 벌써 골골거려 ㅠㅠ해야하는데 왜이렇게 할 기력도 안나는건디

[익인14]

실내싸이클은 일주일에 세네번 타긴하는데 그정도로 될까?ㅠㅠ