긴장 심한 성격 있어?

나처럼 긴장되면 잠 아예 못자고 눈물 나오는 익 있어?

나 평소에 조금만 긴장해도 아예 잠이 안와.. 몸살나고 

이거 어떻게 고치지 

[익인1]

나 20대때 그랬는데
물론 지금도 그러는데 공황 올 정도는 아니게 됨

[글쓴이]

20대가 스트레스가 상대적으로 많나..?

[익인1]

그런거보다 경험이 좀 부족하고, 항상 잘하려고 하니까 20대는 뭔가 경직돼 있는거 같음. 나이 먹어갈수록 그냥 내 역량의 한계도 알게되고 잘해야되는 강박을 많이 내려놓으니까 좀 나음

[글쓴이]

아..맞아 맞는거 같애 항상 잘하고 싶어 조금만 실수해도 다 관두고 싶어져

[익인1]

그리고 발표든 뭐든 20대는 남 의식도 많이해서 더 위축되는 시기지

[글쓴이]

고마워 이새벽에 위로된다 요즘 힘들어서 이 댓글보니까 울컥했어

[익인1]

금방 무뎌질거여 즐겨
아직 잘하고 싶다는 에너지가 있다는 증거니깐.

[익인2]

나두 심하면 그랬는데
솔까 이거는 마인드컨트롤 먼저가 답인거 같어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

마인드컨트롤 어떻게 하지 생각안하려고 해도 가슴이 막 두근대..

[익인3]

완벽주의 있어? 내가 좀 그런편이야..이십대 후반인데도 여전히 그래 잘 안고쳐지고 철두철미해서 완벽주의인게 아니라 한번 실수하는게 두렵고 위축되는 것도 커서 그런거같아 그나마 좀 도움되는게 처음인데 어떻게 잘해 일단 부딪혀야지 이런 생각 좀 되뇌이면 부정적인 생각은 걷히더라

[글쓴이]

한번도 생각안해봤은데 완벽주의자 맞는거 같애.. 시작하기도 전에 겁먹고 포기할 생각만 하게돼

[익인3]

그치 나도 그래 자존감 낮아서 그런 것도 있고 ..처음부터 잘할 순 없는데 왜이렇게 사서 고민하고 쓸데없이 랴보기도 전에 걱정하는지ㅎㅎ
자꾸 포기하고 싶을 때 일단 하자 부딪혀보고 실수해도 그 때 보완해서 어떻게 할지 생각해보자하는게 낫더라

[글쓴이]

고마워 따뜻한 익인이들 덕분에 잠깐 마음이 편해진거 같아