82에서 58 됐는데 슬금슬금 올라갈 각 재는 중

아 이번 주 건강검진이라고 ㅜㅜ 눈치 챙겨

[익인1]

헉 몇달만에 뺀거야? 몇 년인가

[글쓴이]

나 꽤 오래...... 한 1년 반?

[익인1]

오오 천천히 감량해서 훅 요요올 걱정은 안해도 되겠다!!! 진짜 인간승리여.. 대단해.....!
혹시 키랑 감량 비법 알려줄 수 있으까ㅠㅠ 나도 65에서 53까지 왔는데 더 이상 내려가질 않아서ㅠ

[글쓴이]

나 키는 그렇게 안 커 딱 평균이구 63에서 정체기 한 6개월 온 듯ㅋㅋㅋㅋ 근데 비법 진짜 없어 이제 키빼몸 105? 보통통 된 거라 진짜 생활 습관 바꾸고 평소에 막 3인분 4인분씩 먹던 거 많아야 2인분 먹게끔 위 줄였어 그리고 많이 걷고...! 나 운동도 싫어하고 뛰는 것도 싫어해서 저게 최선이야 야식 안 먹고 잠 잘 자고 공복시간 길게 유지하는 게 포인트인 듯