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엉덩이 키우려고 중량치려고 하는데 다이어트 겸이거든 ㅜ 운동 끝내고 꼭 단백질 먹어줘야대…???7

l조회 63
이 글은 1년 전 (2025/3/15) 게시물이에요
아니면 효과없나ㅜ ㅠㅜㅜㅠ 꼭 먹러야대???
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익인1
다이어트든 벌크업이든 뭐든 남녀노소 환자건 튼튼한 사람이건 끼니마다 단백질은 무조건 필수야...
1년 전
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글쓴이
웅 아점때는 조금조슴씩 챙겨먹고 있는데 운동하고 꼭 먹어야되나 싶어서 ..!! 안먹으먄 엉덩이 안커지나ㅜ
1년 전
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익인1
아니아니 꼭 운동 끝나고 쉐이크나 닭찌찌 등 단백질 챙길필요업떠!!
ㄱㅊㄱㅊ
1년 전
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글쓴이
아항 고마오 !!! 아점때만 잘 챙기면 되겟징 ???! ㅠㅜㅜㅠ 왕궁뎅이 갖고싶다,,,,
1년 전
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익인1
우잉우잉
진짜 가지고 싶어 보여ㅋㅋ귀엽!! 그 간절한 마음이 꼭 이루어지길.. 화이탱야!!!
1년 전
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글쓴이
1에게
꼬마오우🥺💝💝💝
1년 전
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익인2
운동하고 단백질 안 먹으면 넌 운동 시간동안 걍 헛짓한 거임 무게 들고 하는 거 다 걍 노가다일뿐 피티쌤이 그랬음...
1년 전
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