헬스 하면 몸매 달라지능거 맞어..?

살이 빠진거 말고

근육으로 엉덩이 힙업 이런거...

비포애프터 암만 봐도 모양도 똑같고 

[익인1]

얼마나 했는데?

[글쓴이]

인스타에 트레이너들이 올린 게시글 봤어

[익인1]

나더 이제 운동 시작한지 두 달 차인데 첨에 3개월이면 습관도 잡힌다는데 몸 변화도 있겠지? 라는 마음으로 했거든.. 근데 첨엔 살이 빠져서 정리되는 거고 진짜 헬스하는 거 같은 몸선이 드러나려면 빨라야 6개월이고 대부분 1년은 해야한대 그래서 살짝 김 빠졌었어 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

그정도 효과는 최소 반년은 해야대..

[익인4]

근데 이게 티 안나는거 같지만 운동 쉬면 바로 티남 아 운동으로 이거라도 유지하고 있었던거였구나 하고

[익인5]

근수저면 천계 1달 넘기 시작하잖아? 뒷벅지랑 엉덩이 근육 생김

[익인5]

엉덩이 힙업 쩔어

[익인6]

나 6개월 넘었는데 별로 달라진가모르겠던데… 헬스 진짜 개노잼임 어려운데 효과는 안보이고 여자는 근육도 더럽게 안붙고

[글쓴이]

바프찍은 친구봐도ㅠ모루겠음ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 그래서 운동할맛 더안나

[익인8]

ㅇㅇ3년 해봐 달라짐

[익인9]

걍 타고난 몸 모양은 못바꿈 완전 통허리에 볼륨 없는 몸맨데 개미허리 왕궁댕이를 바라면 변화가 없다고 느낄거...

[글쓴이]

그럼 머가 달라지는거징?

[익인9]

그냥 그 골격 범위 내에서 탄력있는 몸이 됨