진짜 굶어서 뺄 수록 살 더 안 빠지는 체질로 변하는듯

굶어서 몇 번 뺐었고 첨엔 진짜 잘 빠졌음 

근데 저렇게 굶어서 빼고 찌고 몇번 반복하니 이제 체중은 빠져도 체지방이 지이이인짜 ㄹ안빠짐

몸이 체지방 꽁꽁 저장 모드로 변하는듯

예전이랑 같은 몸무겐데 근육만 빠지고 체지방 개높아짐^^..

굶어서 빼지마 

[익인1]

완전 나잖아?ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

진짜 운동해야해 그리고 나이먹으면 안빠져

[익인6]

2

[익인12]

혹시 나이먹으면의 기준이 몇살이야….?

[익인14]

20대 후반되니 ㄹㅇ안빠짐

[익인2]

지금 27이거든? 죽겠음 체력부터

[글쓴이]

헐 나도 27임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜ

[익인2]

아 진짜 나 작년까지는 4시간자고 절식해도 아무 문제가 없고 허리도 멀쩡했는데^^

[익인3]

마자.. 기초대사량 팍팍 떨어지더라

[익인4]

맞아맞아 그리고 거기서 진짜 좀만 먹음 엄청 쪄 반대로 운동해서 천천히 빼면 한번씩 폭주해도 금방 돌아오더라

[익인8]

2222

[익인5]

ㅇㅈ 진짜 꽁꽁 저장하는 느낌임

[익인7]

마자

[익인9]

나도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나 굶어서 30키로 뺐는데 요요 와서 이제 진짜 안 빠져.. 예전이랑 똑같이 먹어도 ...
나 어카노

[익인10]

맞아 굶으면 몸이 기아상태로 인식해서 먹는 족족 지방으로 저장함 글고 근육만 쭉쭉빠짐 기초대사량은 점점 떨어지고 지방만 있는 몸 됨

[익인11]

ㅋㅋ 나야나 ㅠㅜㅜ그게나에여...

[익인13]

이거 진짜 맞음… 나도 알고 싶지 않았어…..

[익인15]

ㅁㅈ 그렇게 빼다가 나이들면 더 안 빠짐

[익인16]

지금의 나...

[익인17]

맞아 먹으면서 빼야됨....

[익인17]

막 먹으라는게 아니라 식단 잘 맞춰서....

[익인18]

그래서 운동하면 더 힘들어 근육은 있는대로 빠졌는데 다 근육이 필요한 운동들이니까

[익인19]

먹을땐 생각안하곸ㅋㅋㅋㅋ

[익인21]

몸이 저열량에 적응해버려 나중엔 아무리 조금 먹어도 안빠지고 현상유지면 다행인정도되는거지
근데 사람이 계속 그렇게 먹을수가 없어 인생엔 변수가 존재하니까

[글쓴이]

ㅇㅈ 그리고 유지한다 쳐도 강박 생김^^..

[익인22]

하... ㅇㅈ 특히 다이어트 첫 시도가 대사도 제일 정상화 되어 있고 살도 제일 잘 빠질 때인데 첫 시작을 뭣모르고 굶고 시작해서 스스로 다이어트에 브레이크 걸어버리는 애들 짱 많음.. 나도 포함인데 너무 후회돼.. 뒤늦게 운동으로 다 빼긴 했지만 맨첨에 이렇게 운동으로 뺐으면 먹을 거 더 먹어가면서도 속도 두배는 빨랐을듯 유지 칼로리도 한 100 200칼로리 더 높았으려나.. 심지어 굶어가지고 근육 다 빠진 상태에서 시작하려니 그게 또 문제돼서 근육 다시 키우고 그 뒤에 체지방 컷팅 들어감 진짜 효율뚕망 구린동선 다이어트.. 정상화에 시간 너무 오래 들고 그렇다고 또 100% 정상화 되지도 않음

[익인21]

일본에서 나온 책인데 대체의학(자연식)으로 병 고치신 여자분 얘긴데
생채식으로 병 고치셨는데 칼로리로 따지면 하루섭취가 50 칼로리가 안된대 . 근데 첨엔 살이 빠졌어도 나중엔 오히려 살이 찌더래 68키로까지 겉보기에도 아주 통통한체형이래. 우리몸이 그정도로 효율적이라니까 안먹으면 안먹는대로 살아남음 살도 안빠지고 먹는 낙도 없고 말이지 살 계속 빠지는 사람들은 먹토를 하든 폭토를하든 식이장애 있는 사람들이지 않을까?