호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/62328900주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

헬스장다닐 돈이 없는데 어케운동하지10

l조회 107
이 글은 1년 전 (2025/3/20) 게시물이에요
하.. 돈 없는데 살을 어떻게 빼지
식단도 하는데 어떡함ㅜㅜ
대표 사진
익인1
그냥 나가서 뛰어
집에서 유튜브 보면서 홈트하고
1년 전
대표 사진
익인2
걍 일반식 양 줄여서 먹고 집에서 유튜브 보고 따라하면 뺄 수 있어...........
1년 전
대표 사진
익인5
22 나도 밥 반공기에 단백질 챙겨 먹구.. 간식 줄이니까.. 천천히지만 빠짐..
1년 전
대표 사진
익인3
걍 나가서 뛰어
러닝 최고의 유산소임
1년 전
대표 사진
익인4
운동장 ㄱ
1년 전
대표 사진
익인6
나 그냥 하루에 2시간씩 꼭꼭 걸었는데 살 엄청 빠졌었어
1년 전
대표 사진
글쓴이
엥 나 맨날 2만보걷는데 안빠짐.. 걷고 아무것도 안먹고 잤어? 하.. 너무걸어서 다리아픈데도 안빠져
1년 전
대표 사진
익인6
나는 점점 빠지던데 게다가 식단까지 하면 빠지더라구ㅠ 알게모르게 빠지고 있어! 얼마나 했어? 나 정상 몸무게에서 한 3-4개월에 7-8킬로 빠졌었어
나중에는 저녁도 일찍 먹고 7시 이후엔 절대 안먹어서 10킬로까지 뺐던거 같아!
1년 전
대표 사진
글쓴이
나 3주 정도ㅠㅠㅠ 2만보 걷고 나서 저녁을 7시에 먹는데 그래서 안빠지는걸까..? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
1년 전
대표 사진
익인6
점점 빠질꺼야!! 물도 자주 마셔줘!! 저녁 먹는 시간을 좀 당겨봐 그리고 잠도 잘 자야돼!!
1년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
휴드집업 어디께 예뻐?? 계속 입을 수 있는거 추천해줘!!
22:28 l 조회 1
학교에서 기독교 영화틀어주는 거 너무 싫어
22:28 l 조회 1
이런 다리찢는 자세 유연한거야?? 40
22:28 l 조회 1
이거 호감있는 것 같아?
22:28 l 조회 1
헐 임신하면 코 커지는구나
22:28 l 조회 1
나 몸무게 안잰지 두달 됐는데
22:28 l 조회 1
아이패드 안에 굿노트 백업 덜돼있는데 복구
22:28 l 조회 1
우리강아지 오늘 좀 감동받았어
22:27 l 조회 1
두번짜 만남에 떵마려워
22:27 l 조회 1
혼자가 너무 좋아서 부모님도 불편한 익들 있어?
22:27 l 조회 1
금지어 규정 뭔가 몇년안에 없어질거같음
22:27 l 조회 1
몰라 난 오늘부터 공시 시작해볼래
22:27 l 조회 1
아니 성수동 핫플 매장갔는데 알바생이 3개국어 조져버림
22:27 l 조회 1
북한에도 펫샵 생겼네
22:27 l 조회 1
딘딘 추가하기
더보기
철이 신곡 1
딘딘 고독방 이름이 뭐야..? 2
독방 자리 많이 남았네... 8
고독방 삐삐
고독방 삐삐
아직 고독방 못들어온 사람 있뉘
나 코로나 터졌을 때 공시 잠깐 했었는데 지금 많이 바꼈겠지?
22:27 l 조회 1
아 공황 와 정병 와 이러는 사람 나는 가까이 안 함
22:27 l 조회 1
2028수능 보는거 어떤거같아??
22:27 l 조회 1
아 가다실9가 아프긴 하다..
22:26 l 조회 1
''장애인같다'' 이거 요즘 왜캐 남발하는 사람 많은거같지......
22:26 l 조회 1 l 추천 1
해외거주 앱으로 만난 사람이 맘에 들거든 근데 단점이
22:26 l 조회 2


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
22:28
1오늘 지하철에 왜이리 쫙빼입은 사람들이 많음 2
2난 공무원, 교사 좋은 이유가 어느정도 시험을 치는 직업은 7
3죽으면 친구들한테 부고 문자 어떻게 보내? 3
4친구 스트레이트 정병있는데 23
5오늘 공무원 시험 그냥 쳐봤는데 국어 85 영어 75거든 6
6나 97인데 모솔임ㅎㅎ 10
7집에 누가 들어왔다나간거같아… 15
8난 아무래도 남미새가 맞는듯 8
9공시 포기한다 이제
10아까 로또 살때 사장님이 1등 되세요~ 이랬는데
11난 우리 엄마가 주말에도 못쉬고 일하는 줄 알았는데 9
12진짜 연수원 이런데는 인싸들이 대부분이야...? 11
13미숫가루랑 우유만 넣어도 달아? 3
14오늘 엄마랑 동생 코액스 불교박람회갔는데 학을 떼네
1526살에 거의 무스펙이면 사기업 도전 비추야? 4
16치열정병 너무 와...
17공시생 연수원가서 연애하려고했더니 국직 물건너감 1
18이기적으로 사는게 그냥 승자인가봄 3
19친구가 아무이유없이 짜증나고 질투나서 걍 다 차단했러 .ㅋㅋ 3
20 얘들아 이거 배송 올까? 아니면 취소 될까? 1
1 올영같은데서 공용 화장품 겁없이 쓰면 일어나는 최악의일 38
2 취향 탄다는 원룸 통창 구조 17
3 허니제이한테 피드백 받고 바로 달라진 그룹
4 마케팅 종사자들이 가장 부러워한다는 연예인..jpg 10
5 유니클로에서 출시된 포켓몬 30주년 티셔츠 6
6 (주식) 개미들이 금요일마다 주식을 다 던지는 이유 . jpg
7 원룸의 레전드 공간활용 9
8 초록글 서인영 명품 보유 근황 43
9 신랄하게 남동생 평가하는 아이유.jpg
10 씨네21 김혜윤 '살목지' 20자평&별점 1
11 아이린 손잡을려던 팬
12 명예영국인: 다수의 대중분들은 왜 좋아하는 크리에이터가 잘 되서 광고받고 돈벌기 시작하면 싫어하거나 안 본..3
13 서현역 칼부림 최원종을 옹호하는 사람들4
14 카이스트생의 천재 초등학생 과외썰.jpg5
15 일본 멜로 영화에 빠지면 타는 정식 루트11
 
 
 
 
 
1 전쟁 상황 안좋네 16
2 학원강사인데 어제 마크 때문에 애들 울고 난리남ㅋㅋㅋ 6
3 이렇게 챌린지 해주는것도 그룹으로 계약이되야 올려주는거지? 5
4 유우시 골프도 치는구나 신기하다 13
5 캐치캐치 스포티 계속 오르네 7
6 근데 드림 해외 뭐 광고 팬싸 있다고 하지 않았나? 5?6?월에? 2
7 한국에서 연생하다가 AKB 들어간멤 왠지 푸쉬줄거같애 5
8 마크롱 ㄹㅇ 언제적 마크롱임 4
9 정보/소식 아이오아이 공계 업데이트 𝗬𝗲𝘀, 𝗜 𝗹𝗼𝘃 𝗶𝘁🍦 2
10 원필이 지큐 화보 한 장만 봐줄래? 너무 좋아 1
11 재현 전역하면 막내라인이래
12 보넥도 방탄선배님 스윔 틀어놓고 진짜 바닥을 헤엄침
13 ㄱ아 현윙 공감가는 트윗을 봄
14 마크한테 해주고 싶은 말이 너무너무 많은데 1
15 박지훈 눈 촉촉한거 짤로 모아보니까 더 엄청남 1
16 아이린 왤케 말레피센트 같지??
17 아 이제 눈물난다
18 하투하 노유나 아일릿 노윤아 만우절때 이름바꿀까 했었대 ㅋㅋㅋㅋ 3
19 지금 얼마나 돈이 없냐면 콘서트 취소함 1
20 에반게리온 여자들도 많이 본 애니야? 2
1 아이유 변우석 친한듯 안친한듯 친한 느낌 ㅋㅋㅋ 27
2급상승 와 변우석 인스타 진짜 개애애잘생김 24
3 핑계고 보는데 아이유가 변우석 엄청 놀린다ㅋㅋㅋㅋ 7
4 대군부인 이안대군 열애설났네 9
5 핑계고 보는데 아이유가 딸기를 잡아먹어 26
6 아이유도 렌즈 자주끼는데 뭐끼는걸까 7
7 김혜윤 오늘자 살목지 무인 22
8 왕사남 대체 누가 아직도 보는거야?? 27
9 와 안효섭드라마 음감 누굴까 2
10 중드 탐라 떴는데 남여주 얼굴합 뭐임??
11 오늘 김혜윤 장다아 투샷.x 16
12 갓진영 차기작 있어? 1
13 세이렌 범인(ㅅㅍㅈㅇ)
14 근데 박보검은 왜 꾸꾸꾸 로코를 안할까 31
15 변우석 놀뭐 2
16 신이랑 잼씀? 1
17 김혜윤 무인영상보는데 행동하는게 효과음나오는거처럼 5
18 박지훈 모든 이목구비가 예쁘지만 역시 눈이 너무 예쁨 4
19 신인배우 파니까 너무 노잼이야..
20 건물주 드라마가왜이래 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation