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원래 운동 겁나 하는데 삼시세끼 잘 먹는 편이면 살 안 빠져?7

l조회 63
이 글은 1년 전 (2025/3/23) 게시물이에요
오히려 좀 찌는 것 같기도 하고 ..
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글쓴이
두끼 잘 먹어 한끼는 간식
1년 전
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익인1
체중감량은 식단이 99퍼기때문
1년 전
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익인2
ㅇㅇ
1년 전
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익인3
겁나 하는 게 어느정도??
1년 전
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글쓴이
하루도 빠짐없이 강아지 산책 한시간 + 등산 한시간 + 스쿼트 및 근력운동 이십분 or 유산소 한시간 근력운동 삼십분
등산 유산소 산책 세개 다 할때도 있구
1년 전
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익인3
열심히 하긴 하는데 그래도 잘 먹는 걸 커버할 정도는 아닐 듯

스쿼트 100으로 여러 횟수 들고 막 등산 최대심박수 80퍼 이상에서 쭉 1시간 내내 운동하고 이런 건 아닐 거 아냐
1년 전
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글쓴이
마자.. 이 정도면 원래 그렇구나 ㅠㅠ 혹시 내 몸이 이상한가 했어 ㅋㅋㅋ
1년 전
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