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비만이면 세끼 한식만 정량 먹어봐1

l조회 58
이 글은 1년 전 (2025/3/25) 게시물이에요
남들 먹는 만큼만 먹고 사먹는 한식 ㄴㄴ 집에서 한거 먹으셈 
나 6개월만에 그렇게 보통 체중 됨 객관적으로 평균 여성이 먹는 양을 먹어야해 자기기준 보통양 말고
대표 사진
익인1
맞말 동네 백반집에 기본 백반으로 공기밥 추가하지 말고 딱 두 끼씩만 먹어봐 ㄹㅇ 닭가슴살에 샐러드 먹을필요 없다 아침 챙기기 어려우면 사과 하나면 충분해
1년 전
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