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다이어트중에 치팅하고 몸무게4

l조회 111
이 글은 1년 전 (2025/3/25) 게시물이에요
어제 저녁 + 오늘 점심 좀 치팅했는데 오늘 먹고 저녁에 인터벌런닝 50분했으면 그래도 거의 안찌겠지???? 제발 그렇다고 해줘.. 내일부턴 다시 식단할예정 운동도 물론 계속 할거고
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익인1
나 일주일에 한번씩 배달시켜먹는데 몸무게 거의 유지더라 찌진않음 ㅋㅋㅋ인바디 재보면 체지방도 조금씩 줄고있어 확실히 안먹으면 더빠질거같음 ㅋㅋㅋ
1년 전
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익인1
근데 뭘로 치팅했냐도 좀 중요할듯 난 단백질 위주로 양늘려서 처묵해서
1년 전
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글쓴이
저녁에 닭갈비+비빔국수+케이크 조지고 점심에 1일1식으로 짬뽕먹었숴 ^^ 거하게 먹어부림~!
1년 전
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익인1
ㅋㅋㅋㅋ 다시열심히하자
1년 전
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