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몸무게 유지만 하고싶은데5

l조회 86
이 글은 1년 전 (2025/4/01) 게시물이에요
식단 안하고 일반식 평소대로 먹고 운동 하루에 2~3시간 하면 유지는 될까?
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익인1
일반식에 운동 글케하면 벌크업일걸
1년 전
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익인1
걍 꾸준히 1시간 정도만
1년 전
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글쓴이
아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오케이..
1년 전
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익인2
과식 안하고 야식 안먹고 일주일에 한두번만 운동해도 유지가능!
1년 전
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글쓴이
고마워
1년 전
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