진짜 우울하고 힘들 때 일단 버텨?

진짜 우울하고 힘들 때 일단 버텨?30

이 글은 1년 전 (2025/4/04) 게시물이에요

어떻게 해

	익인1 ㄴㄴㄴㄴㄴ어떻게든 스트레스 풀고 힐링해야돼 그거 걍 냅두면 우울증 온다..경험담이야 1년 전 글쓴이 우울증은 이미 온 거 같긴 해.. 1년 전 익인1 그럼 하루라도 빨리 병원가 난 병원 늦게간거 후회했음 1년 전 글쓴이 그러게 병원도 가야될 텐데..취업하면 가려고 했거든..지금은 돈이 없어서ㅠ 1년 전
	익인2 나도 죽기 직전까지 가봤는데 일단 버티고 고정적인 내 일상을 만들면 좀 낫더라 직장 다니니까 많이 나아짐 휴무때는 술마시거나 차타고 어디 바람쐬러 가니까 많이 나아졌어 1년 전 글쓴이 직장을 못 잡아서 힘든 것도 커ㅠ 1년 전 글쓴이 바람쐬고 싶은 생각은 가끔 들어 1년 전 익인2 본인한테 맞는 직장을 못찾아서 그런 것 같아 나 지금까지 1달~4달 사이로 일하고 퇴사했다가 이제 1년 연속 일하는 중인데 그래도 차 관련에 관심 있었어서 그런 관련 직종이라 이렇게 버티고 일하는 것 같아.. 모은 돈 1도 없지만.. 쓰니도 어떤것에 관심있는지 잘 생각해봐봐 1년 전 글쓴이 나는 원하는 직업이 있는데 장수생 생활하고 작년엔 또 최탈하고 계약직도 다 떨어지고 지금 알바같은 일 겨우 하나 해서..나이도 많고 실패만 해서 이제 살고 싶지도 않고 버티기도 힘들고 너무 우울하네 그 직업 못 되면 삶의 의미가 없는 거 같아 1년 전 익인2 쓰니 나이가 몇인지는 모르겠지만 정 안되면 그냥 다른 방향을 찾아보는 것도 좋은 방법이야 나도 이것저것 배운다고 배워보다가 시간만 보내고 배운 쪽으로는 아예 일해보질 않았거든.. 나도 집안이 다 전문직이라 원래 다른 직업을 원했었어 그런데 나만 학교 검정고시 졸업하고 대학도 안나오고 맨날 알바 한 두달하고 때려치고 직장도 금방 그만두고 초등학교 졸업하고부터 우울증 치료약 먹고 생활해서 집안에서 아픈 손가락이였는데 지금 직장이 학력, 자격증, 나이 아예 안 보고 면접만 보고 사람 뽑는 곳이여서 입사 가능했고 무난하게 회사 사람들이랑도 어울리면서 생활중이야 쓰니도 조금만 다르게 생각해보면 다른 쪽으로라도 풀릴거라 믿어 1년 전
	익인3 혹시 스트레스 어떤 걸로 풀어? 1년 전 글쓴이 못 풀고 있어.. 1년 전 익인3 풀 방법을 찾아봐 개인적으로 너무막막하면 지피티 추천 거부감들면 나한테 물어봐줘 1년 전 글쓴이 지피티한테 얘기할 때도 많아 그러면 좀 낫더라 1년 전 익인3 혹시 걔가 스트레스 어떻게 풀라고 따로 조언안해줘? 1년 전 글쓴이 3에게 그런 건 안물어봤던 거 같아 1년 전 익인3 글쓴이에게 물어봐보자!!! 장기적으로 어떤거하는게좋을지!! 1년 전 글쓴이 3에게 한번 물어볼게... 1년 전 익인3 글쓴이에게 걔가 별로면 나한테도 얘기해줘 1년 전 글쓴이 3에게 ㅎㅎ 말만으로도 고마워 참 좋은 사람이네 익도 여기 댓글 써준 다른 사람들도 1년 전 익인3 글쓴이에게 쓰니가 좋은 사람인게 느껴져서 더 너무 마음이 쓰인다 나도 장기취준생이라 요즘 유독 심리관련 상담 지피티한테 많이 하는데 진짜 개인적으로 알 수 있으면 주기적으로 연락하고싶어 ㅠ ㅠ 파이팅이야 1년 전 익인3 글쓴이에게 나는 힘들 때 일단 버티는거 무조건 반대야... 내 지인이라고 생각하면 더더욱 그거 당연한거 아니니까 거기서 빨리 빠져나올 방법 같이 찾아보자고 할 것 같아 1년 전 글쓴이 3에게 그렇구나ㅠ 맞아 버티다가 너무 지친 거 같기도 해ㅜ고마워 너두 지치겠지만 곧 딱맞는 좋은 자리 생겨서 직장생활 잘 하길 바랄게ㅠㅠ!! 1년 전
	익인4 공무원준비했어? 1년 전 글쓴이 임용.. 1년 전
	익인5 나도.... 그랬는데.... ㅠ 내가 먼지덩어리가 된 기분........ 안 되겠어서 짧은 알바 시작했는데 아! 난 살아있구나 느껴지고 전이랑은 좀 달라졌어ㅠ 병원은 안 가봤지만... 단기알바 추천해!! 하루 일하는 거라도!!! 스트레스 많을 텐데 내가 오지랖이라면 미안해 ㅠ 1년 전 글쓴이 얼마전에 도자히 안 되겠어서 일을 하나 구했는데 내 경력이랑 목표랑 너무 동 떨어져서 내가 지금 뭐하고 있지라는 생각에 요즘 더 우울했던 거 같어ㅠ그래도 일을 한다는 거 자체는 다행이긴 해ㅠ 돈을 못 버는 상황이었어서ㅠㅠ고마워!! 1년 전
	익인7 나도 자살충동 심해서 죽기 전까지도 갔었는데 어떻게 해서든 밖에 나가면 괜찮더라 최대한 집에 있는 시간 줄이고 연속으로 단기알바 엄청했어 아침에 일어나면 무조건 씻고 빨래하고 집안일하면 아무 생각 안 들더라 배달음식말고 전자레인지도 괜찮으니까 요리해서 영양 잘 챙겨먹어 편의점음식, 몸에 안좋은거 자주 먹는 것도 정신건강에 영향 분명히 있는 것 같아 그리고 경험해보니까 스스로가 몰두할 수 있는 일이 필요한 것 같아서 우울한 생각 심해지면 디지털 폐지 줍는 것처럼 부업같은거 하고 자격증 시험 냅다 신청해서 타임어택으로 정신없이 공부도 하니까 시간 금방 가고 나만의 루틴 만드니까 많이 나아지더라 나도 아직 답있는 인생 아니지만 우리 조금씩 힘내보자 1년 전 익인7 그리고 나는 우울증이 심해서 뇌파 검사해보니까 adhd여서 약 먹는데 감정이 널뛰고 우울한 생각, 짜증이 많이 나아졌어 많이 심각하다느껴지면 정신과 꼭 가봐 난 있는얘기 없는 얘기 의사쌤한테 다할 수 있어서 좋았고 이런 나를 의학적으로 치료해줄려고 하는 의사쌤 덕분에 효과가 컸던 것 같아 1년 전 익인7 그리고 이도저도 아닐때 그냥 종이에다가 내 감정 막 적었어 그러면 좀 괜찮아지더라 1년 전