쌀 안 먹는거 진짜 다이어트에는 좋구나

일본유학익인데 요즘 쌀값 파동 장난아니라서

5kg 4만9천원 수준임ㅋㅋㅋㅋ ㅠ

걍 맨날 우동면+낫또+대파에 쯔유 뿌려서 올려 먹는데 2키로 빠짐 ㅋㅋ 

흰쌀밥 먹을 때도 저렇게 먹었는데 체중변화 없었거든 신기

[익인1]

정제탄수끊는게 효과 직빵이긴 한듯

[익인2]

흰쌀밥이 사실상 최종학살무기임

[익인3]

ㄹㅇ 정제탄수가 끊으면 좋은데 중독성 심해서 미치겠음 원탑

[익인4]

밀가루보다 쌀밥이 더안좋아?헐

[익인5]

그래서 잡곡밥 먹어야 된다 그러잖여

[익인6]

근데 우동면이 더 좋을 건 없을건데

[익인7]

쌀이 인구부양력이 좋은 이유가있음...

[익인8]

그렇게 먹엇으면 근육 엄청 빠진거일듯 오히려 내장지방은 올라갈 조합이야 단백질 부분이 너무 빈약한데 ㅠ 나 식영과 식공 복수전공에 이쪽분야에서 일해서 저주는 아니고 ㄹㅇ로 하는말임 쌀이 비싸서 그런거면 밥에 콩 많이 넣어서 짓는게 나을거같아

[익인9]

우동면... 고칼, 고당... 혈당 훅 높이는 음식임... 쌀이 비싸면 차라리 귀리를 먹쟝

[익인10]

근데 바뀐 식단이 좀 살 찌는 식단인데 왜 빠지지