아침에 바나나 먹으면 살찔까?

몽총한 질문이면 미리 미안

이걸 묻는 이유가 내가 십년이 넘게 아침을 안먹었어

그런데 요즘 계속 약을 먹고 있어서 무조건 아침을 먹어줘야 되거든

그래서 바나나 한 개를 계속 먹고 있는데 이게 어쨌든 아침에 늘 안먹다가 뭐가 들어가는 거잖아

이게 체중에 영향을 끼칠까 궁금증이 들어서

아침 안먹다가 먹은 익들 체중변화 있었어?

[익인1]

ㄴㄴ 없는데 아침에 바나나 비추래

[글쓴이]

알려줘서 고마워! 그런데 밑에 익은 저런 의견인데 ㅜ 뭐가 맞으려나 일단 나도 더 찾아볼게!

[익인1]

나도 원래 바나나 먹었는데 쇼츠였나 어디서 본 거라 일단 안 먹긴 함 이유가 기억이 안 나 ㅠ 여튼 정확한 건 아니여

[익인1]

나는 아침 안 먹다가 스크램블 에그에 통밀 식빵에 요거트까지 먹는데 살 안 찜 아침 먹으니까 점심이랑 저녁 덜 먹게 되기도 하고

[글쓴이]

되게 건강하게 잘 챙겨먹는고만 익인이 식단도 참고할게 아침에 익인이처럼 저렇게 이것저것 챙기긴 어려울 것 같지만 ㅜ

그런데 익인이는 저것들 중에 한 개만 먹으라고 하면 뭐 먹을 것 같아?

[익인1]

계란... 이라고 하고 싶지만 요거트 먹을래 요거트에 그래놀라랑 과일 요거트 아침에 먹으니까 변비인데 화장실 잘 가드라

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋ 계란이 먹긴 제일 간편하긴혀 삶은거 먹으면~ 오 안그래도 좋아하는 거의 당 없는 요거트 있는데 그럼 그거 좀 사야겠어 고마워 익인아~~ 과일은 블루베리 먹을까 고민중 ㅎㅎ

[익인1]

글쓴이에게
블루베리 완전 굿굿

[익인2]

바나나 하나 정도론 안 찔걸
그리고 바나나가 공복 혈당 낮춰 줘서 공복에 먹으면 조음

[글쓴이]

헉 윗댓은 안좋다는데 뭐가 맞으려나 ㅜ

[익인2]

검색해 봤는데 바나나만 먹으면 안 좋다네....
바나나만 먹는 거면 비추 ㅜㅜ
바나나 + 다른 거 같이 먹어야 좋대!!

[글쓴이]

헉 정성 뭐야! 알아봐줘서 고마워 잘 참고할게 익인아 좋은 저녁~~~~!