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공복 운동은 몇 시간 공복으로 운동해야되는거야?9

l조회 112
이 글은 11개월 전 (2025/4/17) 게시물이에요
저녁 공복 운동하고싶은데 그럼 하루종일 굶어야돼..?
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익인1
보통은 자고일어난 아침..?
11개월 전
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익인3
22
11개월 전
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익인4
3333 공복운동은 아침에 하는거지 ㅋㅋㅋ 저녁 공복운동은 있을수가 없어....ㅋㅋ
11개월 전
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글쓴이
아하ㅜ 난 또 몇 시간 굶고 하는건줄..
11개월 전
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익인2
공복운동 좋지않아
11개월 전
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글쓴이
헐 그래?? 좋다는 글 봤는데 구라인가부다...
11개월 전
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익인6
나도 ㅋㅋㅋ 들었음.ㅋㅋㅋ
아침 공복 운동 좋다고ㅜㅋㅋㅋ
11개월 전
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익인2
좀 걸러서 들어야돼
간단히라도 뭘 먹고 하는게 좋아 골병들어
11개월 전
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익인5
점심 먹고 저녁먹기 전 운동도 공복운동이고
12시간 굶고 운동 하는것도 공복운동임
글리코겐 양에서 차이나긴 하지만 둘 다 공복운동은 맞음
11개월 전
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