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1일 1식 하는데 살 찌네11

l조회 451
이 글은 11개월 전 (2025/4/20) 게시물이에요
먹고 싶은 거 정량으로 1식함 햄버거 마라탕 같은것도 먹고싶으면 걍 먹는데 샐러드도 자주 먹음
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익인1
1일1식해서 그럼 몸이 먹은대로 다 저장하는거
11개월 전
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익인2
기초대사량 떨어진 거 아냐???
11개월 전
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글쓴이
그런가봄… 운동해야지
11개월 전
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익인2
병원가서 진단 받아봐 근육 빠지고 기초대사량 떨어진 거면 잘못하다간 무섭게 쪄
11개월 전
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글쓴이
헐 무섭다 걍 내과 가면 돼?? 가서 뭐라고 말 함???
11개월 전
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익인2
내과나 가정의학과가 가서 근력과 체지방률 검사랑 상담 받아봐
11개월 전
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익인3
그냥 본인이랑 안 맞는 다이어트 일 수도 있어 ㅠㅠ 1일1식은 맞아야 더 잘 빠지더라
11개월 전
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익인4
오히려 빠지던데ㅜㅠ 샐러드 머거
11개월 전
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익인5
걍 두끼먹고 한끼 저렇게 (양 지금보단 조금만 줄여서) 한끼 식단해 잠 잘자고 운동 설렁설렁하고
11개월 전
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익인6
걍 두끼에 저녁금식이 짱임
11개월 전
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익인7
기초대사량 이하로 먹으면 몸이 비상 상황이라고 인지해서 먹는 거 다 지방으로 저장할걸
11개월 전
   
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