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빡센 다이어트는 아니고 걍 간식 줄이고 저녁 탄수 줄이는 다이어트 하거든3

l조회 273
이 글은 1년 전 (2025/4/22) 게시물이에요
오늘 저녇 두부김치랑 구워먹는 치즈 어떠니…
두부는 반모고 구워먹는 치즈도 6조각???
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익인1
너무 절식이야 밥 한그릇의 절반 정도 먹고 가급적이면 야채도 먹어주면 포만감있고 덜 배고파
1년 전
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글쓴이
근데 점심은 그냥 먹고싶은 메뉴로 든든하게 챙겨먹어서…! 저녁만 좀 줄이려고하거든 ㅜㅜㅜ 그래도 밥 좀 먹어야할까??
1년 전
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익인1
웅 적게 먹으면 밤~새벽에 배고파서 잠 못 잘 것 같아. 먹는거 천천히 줄여야 식탐 덜 생겨!
1년 전
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