얘들아 이거 다이어트 식단 거의 절식급이야?

점심 - 회사밥 ㅇㅇ걍 급식처럼 나오는데 쌀밥은 1/2 아니면 1/3 정도만 먹고 반찬은 맛없는거 아니면 다 무금

저녁 - 양배추 반포기 삶아서 그거만 먹어

이렇게만 먹는데 이거 절식이야? 너무 안먹으면 살 안빠진대서,,, 실제로 나 지금 3일동안 ㄸ 못쌌는데 그래서 더 안빠지는거 같고ㅠㅠㅠ 오늘은 좀 먹을까

[익인1]

절식 맞아,, 저녁도 좀 더 챙겨먹어

[글쓴이]

아 ㅠ 응 오늘은 현미밥이랑 해서 좀 먹어야겠다

[익인1]

양배추를 좀 줄이고 다른걸 더 챙겨머거

[익인2]

양배추 반포기..?? 엄청 많이 먹는 거 아님..??

[글쓴이]

친구가 코끼리 다이어트라고 하긴했는데.. 양배추 살 안찐대서 만족감이라도 어등려고 많이먹엇우,,

[익인7]

평생 양배추로 배채울거아니면 위도 좀 줄여야 살빠짐

[익인3]

응 절식 맞음
양배추 반포기 양만 많지 영양분으로만 치면 아무것도 없음

[익인3]

그냥 3끼 병원밥 먹는다 하고 챙겨먹어봐 제발

[글쓴이]

알았어 조금이라도 더 먹어볼게 유튜브에 다이어트 레시피 이런거 많이 찾아봤는데 함 해봐야겠다

[익인4]

절식인데...양많다고 먹었다는게 아니라 영양소가 있어야 먹었다 하는거야 양배추는 먹은거 없다고 봐야돼

[익인5]

절식이야 양배추 반포기에 있는 탄수는 거의 식이섬유잖아 흡수되는 영양소는 없음 저녁에 닭가슴살로 단백질 챙기고 현미밥, 고구마, 통밀빵같은 탄수화물도 챙겨 먹어

[익인6]

ㅇㅇ절식 아침먹고 저녁 클린식으로 탄단지는 맞춰서 먹어야함

[익인8]

절식은 맞지ㅋㅋ
나 엄청 식욕없고 입 짧은데 그정도 먹어