어제 운동하고 발 마사지볼까지 했는데

몸 진짜 가벼워졌다

발 마사지볼 할 때 진짜 아파 죽을 것 같았는데 이거 안 하면 안 돼

체외충격파 받아본 사람은 무슨 고통인지 알 거임 마사지볼이랑 고통 같은데 이거 할 때도 똑같이 아픈 곳 집중적으로 해야만 함

근데 이건 내 의지로 거기만 조져야해서 더 힘들어🥲

[익인1]

어떻게 해여? 다이소에서 땅콩볼 사오긴 했는데

[글쓴이]

그거 말고 그냥 볼로 해야 돼
발로 볼 밟고 이리 저리 굴리면서 하다가 중간 중간 지지하고 있는 발 떼면서 볼 밟은 쪽에 체중 싣고 하면서 마사지하면 돼
아픈 곳 있으면 거기만 계속 체중 싣고 굴려주고 하면 아픈 거 풀리면서 발 가벼워져

[익인1]

오 헉 고마워!!!!!!!!!!!!!!!