아 진짜 먹어서 찐 살은 굶어야 빠지는구낭..

몇달 내내 야식먹었더니 49돼서 2주간 1일 1식 하니까 바로 46댐..

[익인1]

살이 찐거라기보단 음식무게였겠지

[글쓴이]

무게 자체가 살이 찐거아냥?

[익인1]

물 마셔도 무게가 느는데 이게 살이 찐게 아니잖아

[글쓴이]

그건 일시적인거구 난 몇달동안 천천히 축척된건데 살이 찐거지..ㅠ

[익인2]

살빼는건 사실상 식단이 80이라생각해 운동은 이쁘게 빠지게 도와주는거고

[글쓴이]

맞는거가타ㅠ 운동하면서 머글거 다 머그면 그냥 땅땅하게 살찌는 느낌..... 식단 최고

[익인3]

나도 월요일부터 다이어트 중인데 3일동안 저녁7시 이후 안먹기 하고 2키로 빠졌잖앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ얼마나 먹었다는거야 그동안..?

[글쓴이]

헐 ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋ 3일이면 진짜 빠르다ㅠ 빠졌다고 또 먹기 시작하면 다시 바로 찌니까 조심해야대!!!!! 난 이제 딱 운동해서 체중 잡으려구

[익인4]

마자..오래동안 소식하고 식단 유지해야
가끔 배터질것같이 먹어도 그게 살로 잘 안가더라구

[글쓴이]

맞아..... 그렇게 43 유지하다가 이별통으로 몇달동안 술 왕창먹구 49되기...

[익인5]

나이가 어려서도 있을걸

[익인5]

30대라면 신의 체질 ㅊㅋㅊㅋ

[글쓴이]

25살이얌.. 30대부터는 무조건 운동이구낭..

[익인6]

나이먹으면 안된다 그것도... 이젠 살이아니라 체력때문ㅇ 운동함.. 운동안하자나..?
그냥 풍ㄱ선인간이야 나는 ..

[글쓴이]

그로쿠나... 익인이 몇살인지 물어바두댈까...?

[익인7]

나 27살인데 전보다 식단으로 덜 빠지더라⋯ 그리고 똑같은 몸무게인데 운동+식단했을때랑 그냥 식단만 했을때랑 체지방량이 달라ㅠ 눈바디도 다르고 운동했을때는 복근라인 잡햤는데 식단만 한거는 복근라인응 갸뿔 허리라인도 덜 잡힘

[익인7]

몸무게만 중요한거면 식단만해도 노상관잌에 보여지는 눈바디 목적이면 운동 필수인듯 개인적으로

[글쓴이]

헉 나는 식단 안 하구 운동만 하면 몸도 안잡히구 무게도 안빠지더라구.. 그래서 꼭 식단으로 빠지는 만큼 다 빼고 운동시작해! 둘 다 같이 시작하기엔 의지부족...^^

[익인7]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅠㅠ 마져 둘 다 같이 하기 쉽지 않긴해ㅠㅠ 그래서 나도 초반엔 식단만 먼저 하고 좀 적응되면 운동 같이한다ㅠ 긍데 문제는 다시 원래만큼 먹으면 도로 쪄ㅠㅠㅠㅠ 워낙 많이 먹나벼