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이상하게 들릴수 있지만 다이어트할때 운동 안했음 좋겠어5

l조회 906
이 글은 11개월 전 (2025/4/29) 게시물이에요
뚱뚱한사람들!!
과체중 ㄴㄴ 비만부터 얘기임
식단만으로 한달에2~3kg 줄일정도로 나머지는 그대로고 한끼만 조절하면서 운동없이가 최고라 생각함
애매한 운동은 식욕 돋구더라
한시간 매일 가벼운 산책정도만
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익인1
ㅇㅈㅇㅈ 그냥 밥 조금만 줄여도 살 잘 빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
11개월 전
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익인3
ㅇㅈ 그만큼 찐거보면 식욕돋으면 바로 치킨 시킨다..
11개월 전
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익인4
늦게 저녁 안 먹고, 야식금물에 공복시간만 길게 가져도 살 잘 빠짐.. 사실 이게 어려워서 그렇지ㅋㅋㅎ
11개월 전
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익인5
근데 근육을 만들어야 대사량이 커져서 난
근육 만드는 편임…. 난 근육 만들고 더 먹을테야….
11개월 전
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익인6
ㄹㅇ 사바사이긴하지만 진짜 지방줄이는게 목표면 식단이 훨 중요하더라
11개월 전
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