이거먹고 살찌면 오바지?

이 글은 11개월 전 (2025/4/29) 게시물이에요

[잡담] 이거먹고 살찌면 오바지? | 인스티즈

2끼 중 1끼

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	익인1 엥 안찔것같은데 11개월 전 익인1 토마토 더먹자 맛있겠다 11개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 11개월 전 글쓴이 와 어케 정크푸드 먹는데 안쪄????? 11개월 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 11개월 전 글쓴이 너무 말랏는데;;; ㅠㅠ본인 나름 스트레스겟지만 나는 그저 부럽기만하네ㅠㅠ 11개월 전
	익인3 완전 오바지 11개월 전
	익인4 저거먹고 찐다 생각하는건 ㄹㅇ강박증 아님? 11개월 전
	익인5 이거 먹고 찌면 진짜 양심에 손 얹고 생각해봐야됨. 내가 진짜 식사만 헀는가 하고 11개월 전
	익인6 님아.. 11개월 전
	익인7 맨날 저것만 먹어봐 뼈말라됨 11개월 전
	익인8 저거만 먹고 살찌면 내가 과연 무엇을 숨쉬듯이 먹었는가를 생각해봐야됨 11개월 전
	익인9 저이 저 옆에있는 방토 한다라이 조심하걸아 11개월 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ방토는 안찌지않어? 11개월 전
	익인10 개오바 11개월 전
	익인11 탄수화물 너무 안 먹어도 살 안 빠짐대 11개월 전 글쓴이 그래서 병아리콩 먹을라고ㅠㅠ 11개월 전
	익인12 근데 나 샐러드만 2주 먹어봤는데 살 하나도 안빠짐 너무 안먹어서 11개월 전 글쓴이 그치 ? 근데 내가 지금 백수 놀고잇어서 활동량이 없걸랑 그래서... 11개월 전
	익인13 너무 절식인데 11개월 전
	익인14 잘 먹으면서 빼야됑 평생 저렇게 먹고 살 거 아니자나 11개월 전 글쓴이 그렇긴해ㅜㅜ활동량이 ㄹㅇ 없어서 저렇게 먹어도 될거같아서 11개월 전
	익인15 너 아이돌할것도 아닌데 이정도 식단 지속해도 탄수 부족하면 한계야 요요는 금방 오고 11개월 전 글쓴이 탄수를 병아리콩으로 채워도될까 병아리콩 탄수 높던데 일단 지금 백수라 활동량 거의 제로야 11개월 전 익인15 병아리콩 섞어서 현미랑 밥 지어 그리고 그 밥먹는 양을 줄여야해 그리고 체지방 감량이 목적이라면 밖에 나가서 걷기 운동이라도해 너 근육 쫙 빠진다 11개월 전
	익인16 백수라서 활동량이 없으면 운동을 하면되지 않늠..?? 11개월 전 글쓴이 운동은 규ㅣ찮아서.. 숨쉬기운동말곤 안해 스트레칭도 가끔하고 안하걸랑ㅋ... 그래서 식단이라도 해야해 11개월 전
	익인18 안 먹으면 오히려 기초대사량 떨어질 텐데 11개월 전
	익인19 ㅠㅠ보기만해도 배고파 11개월 전
	익인20 찔거같아ㅜㅜ 저 중 하나는 빼 11개월 전
	익인21 저기에 밥 100그램정도 추가하는건 엇때? 탄수가 너무 없는데 11개월 전
	익인22 깨..꺳잎도 먹는거야??? 10개월 전
	익인23 계란 한개정도 더 넣자 넘 적어서 살이 안빠질듯 10개월 전
	익인24 살 찔게 없는데.. 나도 저렇게 비슷하게 심지어 양은 훨씬 많이 먹는데 안 찜 9개월 전
	익인25 어우 저렇게 먹으면 .. 머리카락 빠진다.,.. 9개월 전
	익인26 오우 양념도 안 된 저걸.. 9개월 전
	익인27 내가 한참 식단하려고 할때(운동 귀찮아서) 저정도 먹은거 같은데 당시에 1-2키로 빠지는거 같더니 근육 쫙빠지고 도로찜 기초대사량 유지하는게 생각보다 중요하더라 운동안하고 계속 저정도만 먹으면 살잘찌는 체질됨ㅠ 운동 해야해 9개월 전
	익인28 당장에 살은 빠지는데 저렇게 먹다가 대사량 낮아지면 뭐 좀만 먹으면 찐다 거기에 체력도 떨어져서 근육만 빠져서 힘도 없어짐ㅠㅋ 나 저렇게 다이어트하고 후회 많이 했어 9개월 전
	익인29 찔거 같아..ㅠㅠ 좀 더 줄여봐 9개월 전 익인29 저기서 두유랑 두부 빼면 딱 좋아보여 9개월 전
	익인30 아니 지금 몇키로길래? 나도 굶어빼는 거 자주 하는 편인데 이건 너무 적은디 9개월 전
	익인32 칼슘 좀 더 챙겨먹엇으면 좋겠엉 9개월 전
	익인33 숨 쉬기만 해도 저 정도는 에너지로 잘 태워질 거 같아 9개월 전
	익인34 계란1개로 한끼 단백질 택도없다ㅠ한끼에 최소 30g씩은 포함시켜줘 9개월 전
	익인35 나중에 정체기 올때 넘으려면 줄여야되는데 더 줄일것도 없겄어 ㅠㅠ 시작한지 얼마 안됐으면 오두비 같은 거 먹어봐 건강하고 포만감 주는데 칼로리 안높은거 ! 9개월 전
	익인37 이렇게 먹으면 탄수화물 너무 부족해서 두드러기 올라옴 8개월 전
	익인38 간식아니야? 8개월 전
	익인39 저게 어케찜 ㅋㅋㅋㅋ 8개월 전 익인39 너무 적게 먹는거 아니얖ㅍ?? 너무 굶지 말고 영양소 단백질두 잘 챙겨 홧팅! 8개월 전 익인40 22 저게 찔 수가 없음 ㅋㅋㅋㅋ 8개월 전