진짜 잠 줄이면 살 겁나 빠지는 듯…

이 글은 11개월 전 (2025/4/30) 게시물이에요

잠 줄였을 때 신체적인 작용으로 살 찌거나 하는 건 있다고는 하지만… 난 잠 줄이면 식욕 대폭 없어지고 소화 잘 안 되고 커피 땜에 속 아파서 많이 못 먹으니까 걍 살이 쭉쭉 빠짐…ㅠㅠ

	익인1 난 잠 못자면 안먹어도 붓던데... 11개월 전
	익인2 난 반대던데 잠 못 자면 살 안 빠지고 붓기 쉬움... 11개월 전 글쓴이 난 걍 먹는 양이 절대적으로 줄어서 ㅇㅇㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 본문에 적어뒀듯이 신체적인 작용은 그게 정상인데 난 그걸 이길 정도로 덜 먹어서 살 빠진다는 뜻 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 11개월 전 익인30 아예 안 먹어? 얼마나 먹길래 11개월 전 글쓴이 한 끼씩 덜 먹는 듯? 간식 아예 끊게 되고... 옛날엔 너무 바빠서 2-3주 그렇게 살았더니 5키로 빠진 적도 있었음 ㅠㅋㅋㅋㅋ 외모로는 리즈 찍었었는데 너무 힘들었어 11개월 전
	익인3 나도 붓는쪽 11개월 전
	익인4 ㅠ그건.. 근육이 빠지는 겁니다...ㅜㅠ 11개월 전
	익인5 와 난 반대야 주에 한 번 밤새우는데 그날은 한 끼만 먹어도 몸이 부어서 그런가 0.5키로 오히려 찌고 다음 날 푹 자면 다시 돌아오더라 쓰니는 몸이 안 붓나?! 11개월 전
	익인6 건강 갈리는......... 11개월 전 글쓴이 ㄹㅇ로 건강 갈리는 것 같애 죽을 것 같음 진짜ㅠㅠ 11개월 전
	익인7 못먹어서일듯 ㅠㅠ 난 자야 빠지더라고 하루에 2시간씩 잤는디 건강만 안좋고 살 1도 안빠졌음 11개월 전
	익인8 건강 날아간다는소리.. 11개월 전
	익인9 잠 줄여서가 아니라 못 먹어서 빠지는 거였네....나도 잘자면 잘 빠지긴하더라 11개월 전
	익인10 살이아니라 근육이 11개월 전
	익인11 나는 반대.. 11개월 전
	익인12 그냥 먹는 양이 줄어서 살이 빠지는 거지 잠 덜 자서 살 빠지는 게 아님.. 아푸지말아라 11개월 전
	익인13 나 39-40 유지하다가 잠 못 자면 칼로리폭탄 간식 겁나 먹어서 하루만 밤새도 42-3 되더라.. 하루 2끼먹다가 6끼 먹는 사람 됌.. 11개월 전
	익인14 난 완전 반대 ㅜㅜㅜㅜ 11개월 전
	익인15 살빠지는게 아니라 근육 빠지는거야ㅜㅜ 11개월 전
	익인16 살 빠지는게 아니라 약간 퀭해지는 느낌.. 11개월 전
	익인17 생명도 빠지고 있어 쓰나 ㅜㅜ... 11개월 전 글쓴이 진짜로 죽어가는 중...ㅠㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅎ 11개월 전
	익인18 난 못자면살찜… 붓기안빠지고… 11개월 전
	익인19 난 진심 정반대.. 얼굴 퉁퉁 붓고 좀만 먹어도 살찜 11개월 전
	익인20 그거 근육 빠지는 거… 11개월 전
	익인21 안된다ㅠㅠ수명도 쭉쭉 빠짐ㅠ 11개월 전
	익인22 나도그랰ㅋㅋㅋ근데 내가원해서가 아니라 자고 싶은디 일 때문에 못 잠 ㅠ 11개월 전
	익인23 뭔느낌인지 알아 난 피폐해져서 그런가 점점 얼굴살이 없어지던데.. 11개월 전
	익인24 근데 진짜 푹 자면 1-2키로 빠져잇어 11개월 전
	익인25 잘 못먹어서 그래 오히려 반대로 푹 자면 빠지는데 푹 잘 시간이 없다는게 너무 슬프다 11개월 전
	익인26 난 완전 반대 못자면 식욕조절도안됨 ㅠ 몸상태도 쓰레기 11개월 전
	익인28 수면 제대로 못하는것만큼 정신나가는일이 업슴.. 11개월 전
	익인29 잘 자야 빠져 11개월 전
	익인31 그거는 건강이 빠진거... 원래는 잠 푹 자야 살 잘 빠져 잠 푹자고 밥 잘 먹걸아... 11개월 전
	익인32 근육이 빠지다가 결국 지방이 잘 쌓이는 체질로 변함…. 그럼 기초대사량은 적고 섭취를 고칼로리 위주로 하게 되서 결국엔 나중엔 악영향이 오더라 ㅠ 11개월 전


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