우울증 진짜 병 맞구나

우울증약 오래 먹다가 한동안 끊었는데 나름 괜찮게 지냈거든 근데 며칠전부터 계속 우울해서 오늘은 갑자기 안좋은 생각까지 드는거야...그래서 하나 먹어봤는데 확 나아짐ㅜ 병이 맞긴 맞는듯 약먹어서 나아지는걸 보면

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임의로 단약하지 말어

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마음의 병이니까ㅠㅠ ㅇ

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ㅇㅇ병임...
나도 단약하다가 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ

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맞아 병이야ㅠㅠ 누구든지 걸릴 수 있는 병

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호르몬 조절이 안 되어서 우울함이 심해지는 거니까 약은 꾸준히 먹어줘

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심리학이나 뇌 과학쪽 책 읽어보면 자기 몸 상태랑 마음 상태를 조금 훈련할 수 있는 방법을 찾을 수 있어 약이랑 상담이 1순위지만 내가 강해지는/약해지는 순간 같은 걸 잘 파악해두길 바라