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한달에 5kg정도씩 3개월뺄껀데7

l조회 416
이 글은 10개월 전 (2025/5/06) 게시물이에요
주 2회 피티 + 개인운동 1회
나머지 3일 유산소 1일 휴식 어때
식단도 함 엄청 빡세게는 안할거같ㄴ흔데
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익인1
좋다~!! 함 해보자구~!!
10개월 전
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글쓴이
화이링~~~
10개월 전
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익인2
좋아~~ 근데 살은 결국 식단이긴 햐!! (운동도 중요)
10개월 전
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글쓴이
나도 엄텅 느끼는 중..
1년동안 운동하면서 열심히 먹었더니 10키로 벌크업했어
10개월 전
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익인2
ㄹㅇㅋㅋ 걍 건강하게 통통해짐;; 쓰니 화이팅이얍
10개월 전
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익인3
나도 한달 5키로 생각중인데.. 식단 빡세게하면 되겠지? ㅠㅠ
10개월 전
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익인4
난 달에 3kg씩 3개월 해보려구 ㅜㅜ 화이팅!!
10개월 전
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