나 성격 고친거 중에 제일 잘고친거..

이 글은 9개월 전 (2025/5/09) 게시물이에요

생각 멈추기ㅇㅇㅇ

진짜 생각 멈춰짐 개신기

	익인1 아주 굳 9개월 전 글쓴이 너무 조아 9개월 전
	익인2 어떻게 멈춰? 9개월 전 글쓴이 몰라 걍 포기..? 흠 글쿤.. 이런 마음으로.. 9개월 전
	익인3 어케햇어..? 나 생각 개많은 타입이어서 넘 힘즐어ㅠ 9개월 전 익인1 끼어들어서 답해주자면 1.내 생각이 별 가치가 없다는걸 인정하기 2.내가 생각 중독에 빠져있고 그 생각을 통해서 뭔가 재미를 얻으려고한다는걸 인식하고 포기하기 9개월 전 익인14 와 근데 내친구 중에도 진짜 기우많고 생각많은애있는데 2번이 찐임 생각에서 재미를 얻는거 ㄹㅇ…생각의 끝에 해답을 원하는게아님 9개월 전 익인17 익아 혹시 생각과 걱정은 다르게봐? 걱정도 1처럼 하면 되려나ㅜ.. 9개월 전 익인1 걱정도 똑같아. 왜 걱정하는지를 살펴보면, 걍 한마디로 살아남으려고 걱정하는건데.. 내 에고가 생각과 걱정, 시뮬레이션 등을 통해 상황을 예측 통제하려고 하고, 통제하면 살아남을수 있다고 믿는 상황인거지. 뭐 여러 걱정이 있겠지만, 걱정하는 이 일이 일어나도, 통제하지 않아도 나는 안죽어. 내 인생에 별 지장 없어. 이렇게 떠올려주면 됨. 물론 처음에는 이 일이 일어나면 내 인생에 대단히 지장이 있을거같고 상처를 받을거같고 큰일날거같을 수 있는데 사실 그 일이 일어나도 99.9%는 멀쩡히 살아져. 근데 멀쩡하지 않을 거 같은 이유는 내가 뭔가 욕심을 가지고 집착하고 있기 때문임. 그걸 붙잡아야 내가 행복할텐데... 이런 욕심. 그래서 내 욕심이 뭔지 어떤 형태인지 직면하고 내가 이 상황을 통제할 수 없다는걸 받아들이기, 일어날 일은 어차피 일어나게 되어있고, 타인을 내가 통제할 수 없음을 받아들이게 되면.. 이게 곧 내 생각(걱정)이 별 가치가 없다는 것을 인정하는 것과 연결됨. 즉 내가 걱정하든 안하든 일어날 일은 일어날 것이고.. 이 일이 일어나든 안일어나든 내 인생에 별 지장이 없으니 이젠 생각 중독에서 벗어나야지~! 9개월 전 익인17 익 말이맞다 욕심때문이지 ㅜ 포기를 못해서 방법이 없을까 생각하고 또 생각하는.. ㅠ 근데 해결방안이 나올때도 잇지만 대체로 그냥 쓸데없는 걱정일때가 많앗거든 그래서 걱정을 멈추고 싶엇어 자세하게 알려줘서 고마워 익 답글대로 해볼게!!! 9개월 전 익인1 17에게 욕심의 근원까지 한번 깊게 들어가봐. 대체 왜 욕심을 가지는건지... 그걸 발견하면 훨씬 쉬워져 뿌리부터 뽑아버리니까 ㅎㅎ 9개월 전 글쓴이 감 안 올 수도 있는데.. 걍 책 읽다가 훅 덮는거처럼 덮어버림 9개월 전
	익인4 와진짜 나 N에서 S로 바꾸는법도 통달햇는데 스위치 on하면 개편함 9개월 전
	익인5 안멈춰져 9개월 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 9개월 전 익인5 책이라도 써볼까. 9개월 전
	익인6 어케 훈련햇어? 9개월 전
	익인7 우와 이게 된다고 9개월 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 9개월 전 익인7 아하 나는 잡생각을 줄였다는 줄 알았어 ... 나는 주로 나에 대한 생각을 많이 해서... 근데 진짜 생각끄기 절대 안 됨... ㅜㅜ 9개월 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 9개월 전 익인7 나는 마음 다스리는 건 되는데 생각 멈추는 건 영원히 변함이 없더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9개월 전
	익인8 진짜나도 바꾸고싶다..... 9개월 전
	익인9 이것도 성격?이라고 하는건가? 9개월 전
	익인10 진짜 어케 하는 거지 ㅠㅠ 9개월 전
	익인12 하 부헙가 넘힘드러 9개월 전
	익인13 아 근데 나도 이거 좀 많이 나아졌어 나 생각이 너무 많아져서 잠 못자고 밤 샐때도 많았는데 그냥 아~ 모르겠다 포기.. ㅎ 하면서 많이 놓게 됨 대신 끝이 부질 없는 것= 계속해봤자 걱정거리이기만 해 라고 해당이 되는 생각들로 마무리 9개월 전
	익인15 나도 아직 잘 안되긴한데 속으로 그만 그만 생각 그만~ 하면 좀 됨 ㅋㅋㅋㅋ 9개월 전
	익인16 나도 그러고 싶다... 생각하다가 아 그만! 하다가도 .......아니 근데 이러고 다시 시작함.... 요며칠 신경쓰이는 일 있어서 토요일부터 오늘까지 계속 생각함.. 이제야 해결돼서 끝나긴 했지만 아니었으면 지금도 안 편했을 듯..ㅠㅠ 나도 맘 더 먹고 생각멈추기 해봐야겠다.... 9개월 전
	익인19 나는 계속 멈췄다 생각 멈췄다 생각 반복 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이거 진짜 힘들어 나는 불안형이라 거의 나한테 좋은 생각들도 아닌데 9개월 전