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간헐적단식인데 진짜 딜레마 어카면 좋아?4

l조회 250
이 글은 1년 전 (2025/5/13) 게시물이에요
빈속에 아아메- 속 다버리고 인슐린 조절에 영향줌
그렇다고 아침에 뭐먹고 먹자니 16시간 공복 못채우고
커피 안마시면 버틸수가없거든… 어째야해?
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익인1
난 걍 참고 점심 먹고 한 잔 했음
1년 전
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익인2
아니면 카페인 알약있는데 그거 먹는건 어때?
1년 전
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익인3
연하게 마시는건? 챗지피티는 단식에 영향 안준다는데
1년 전
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익인5
그냥 물로 버티거나 진짜 양 적게 다른 걸 먹고 저녁을 일찍 먹는 건?
1년 전
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