다이어트할 때 공복 시간 지키는게 효과 짱이라던대

근데 나한텐 너무 어렵다 ^^...

빡세게 한 것도 아님 그냥 점심 저녁 먹고 잔 다음에 다음 날 점심까지 참으면 된대. 근데 못 하겠음

나는 오늘 두 끼만 먹기!!! 이래놓고 자기 전에 배고파서 과일 더 먹고 결국 세 끼 먹고 잠 ㅋㅋㅋㅋ

그리고 일어나서 점심...이라고 우기는 아침 먹음

어케 간헐적 단식하냐 진짜 대단하다 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 평생 3끼 먹고 살았더니 공복 시간을 못 버티겠음;

살은 천천히지만 빠지긴혀 ㅎ...

[익인1]

점 저 둘이 제일 낫더라

[익인2]

나 피티 받을때는 중간에 배고프면 간식먹으라고 했어 근데 단호박 고구마 같은거 배가 차는 건강한 간식 먹어봐