인스티즈앱
몸무게는 50 초중반이구 체지방률은 원래 30퍼센트 조금 넘었어
매일 근력조금 유산소하고 식단도 탄단지맞춰서 1000칼로리정도 먹고있는데
일주일에 한번씩 인바디 재보거든 근데 1%씩 빠지는게 좀 느린가 싶어서 물어봐ㅠ 내가 너무 조급한걸까
음식은 배부르게 먹는데도 저렇게 나온당... 탄수화물이랑 단백질 잘 챙겨먹고있어서 절식 걱정은 안해두 될듯!
| 이 글은 1년 전 (2025/5/16) 게시물이에요 |
|
몸무게는 50 초중반이구 체지방률은 원래 30퍼센트 조금 넘었어 매일 근력조금 유산소하고 식단도 탄단지맞춰서 1000칼로리정도 먹고있는데 일주일에 한번씩 인바디 재보거든 근데 1%씩 빠지는게 좀 느린가 싶어서 물어봐ㅠ 내가 너무 조급한걸까 음식은 배부르게 먹는데도 저렇게 나온당... 탄수화물이랑 단백질 잘 챙겨먹고있어서 절식 걱정은 안해두 될듯!
|