아침 공복 운동이 진짜 좋나봐

2년전에 한달동안 닭가슴살 먹고 피티 받으면서 운동하고 잰 인바디보다

2주동안 아침 공복 운동하고 음식 먹고싶은거 다 먹고 잰 인바디가 더 잘나옴

아침 공복 운동 습관들여야겠다…

[익인1]

몇분했오?

[글쓴이]

한시간반정도…??

[익인2]

쓰니는 공복운동이 잘맞나보당 그게 안맞는 사람들도 있더라구

[익인6]

22 여자들 중엔 아침공복 안 맞는 사람 많대. 최소 과일 하나는 먹어주고 운동하는 게 좋다고

[익인7]

333 이거 나야

[글쓴이]

맞아 안맞는 사람 있다더라고 ㅠㅠ 안맞는 사람들은 따라하지 마쉐여…

[익인20]

44 마자 자기 체질이나 컨디션 잘 맞춰서 해야함

[익인3]

난 공복 운동하면 토할거같던데 .. 활력도 안돌아서 못하게씀 ㅠㅠㅠㅠ 쓰니 아침형 인간이야?

[글쓴이]

엇 맞아 나 아침형 인간임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

아침공복운동 어떤거했어?

[글쓴이]

그냥 유튜브 보고 따라했어!
이지은 다이어트 팔뚝운동이랑 비타민 신지니 팔뚝 뱃살운동하고 흥둥이 춤추는거 따라함

[익인4]

그걸 공복에? Wow 안빠질수가없겠는데

[익인5]

어떤 운동이야?! 유산소??근력 ??

[글쓴이]

윗댓!!

[익인8]

러닝했오??

[글쓴이]

윗댓!!

[익인9]

루틴 알려주라!!

[글쓴이]

윗댓!!

[익인10]

저혈당 저혈압인 애들은 절대절대 하지마… 뭐라두 먹고해 … 잘 맞는애들은 공복 유산소 ㄹㅇ 좋긴함 ㅎㅎ나도 하고잇고

[익인13]

22222 공복에 산 올랐다가 머리 새하얘진사람..

[익인11]

살이 쭉쭉 빠짐 공복 스텝퍼하면..

[익인12]

나 아침에 공복 수영하다가 쓰러질뻔…헛구역질 겁나하다가 토도 여러번 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 다시 저녁으로 옮겼너....

[익인14]

난 공복에 하면 속쓰리고 배아프더라 ㅠㅠ

[익인15]

아침 공복엔 유산소 저녁엔 근력하는 게 좋아

[익인16]

쓰니 잘 맞나부다 난 아침공복하고 출근하면 졸리고 넘피곤해 ㅜ

[익인17]

헬스 2년찬데 공복운동만 못함 ㅋㅋㅋㅋ

[익인18]

부럽다ㅠ난 아침공복했다가 쓰러진후로 시도 못하는중..

[익인19]

ㄹㅇ 살 쭉쭉 빠짐 나도 안맞는지 너 ~~~ 무 피곤해서 간에 무리가는거같아가지고 급찐급빠 할때만 써먹어