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162 52인데 46~7까지 빼는거 어려워?5

l조회 159
이 글은 7개월 전 (2025/5/17) 게시물이에요
피티 조지면 3개월안에 가능?
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익인1
어렵지 식단이 더 중요
7개월 전
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익인2
식단으로 빼야됨
7개월 전
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익인3
그 스펙이면 몸무게 신경 안 썼으면 좋겠음... 운동하면서 눈바디만 신경 써도 되는 숫자야
7개월 전
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익인4
ㄴㄴ 그 몸무게 쯤이면 생각보다 잘 안 빠짐.... 식단까지 같이 해야해
7개월 전
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익인5
무게가 목적이면 소식+굶으면 돼
눈바디도 46되려면 PT로 요리조리 많이 노력해야하고!
근데 애초에 그 무게가 될 수 있는 체질이여야 요요위험도 적고 건강도 지킬 수 있어
그래서 단기성은 의미없어. 무조건 요요옴
7개월 전
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